男性掉头发如何应对？掌握这些方法就能避免脱发困扰

男性脂溢性脱发是常见的一类脱发症状，其症状明显，严重影响男性形象和心理健康。如果不及时采取措施，将会逐渐加重。那么，该症状的表现有哪些呢？如何应对？

男性脂溢性脱发症状有哪些？

脂溢性脱发一般是因为头发生长的过程中，油脂分泌过多，而毛囊则容易堵塞，这样头发无法从毛囊中生长出来，导致脱发。在日常生活中，该症状的表现主要有以下几点：

头发渐渐变少，发量逐渐变少；出现头皮屑、头皮瘙痒、头皮油腻等现象；头发变得稀疏，质量变差，容易断裂；发际线后退，颜值大幅度下降等问题。

如何避免男性脂溢性脱发？

以下是几种可能适合大部分人的脱发预防和治疗方法：

1.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯可以很大程度上避免脱发的产生，例如少熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不吸烟不酗酒等等。

2.适当按摩头皮

适当按摩头皮可以促进血液循环，提高毛发的健康度。你可以在洗头的时候，用指腹轻轻按摩头皮，均匀涂抹。

3.护理头发

护理头发也是预防脱发的重要方式。在洗发时，不要用过热的水洗头发，掌握好洗头发的频率，注意选择含有营养成分的洗发水，等等，都能够很好地护理头发。

4.医疗干预

如果脱发症状严重，如试过一些方法依旧没有效果，那么可能需要到医院接受专业的医疗干预，例如植发等。

常见问答

问：脱发的患病率加大，与什么有关？

答：脱发症状的加重，与现代人的生活方式有很大关系。例如高强度的工作压力、长期熬夜、高油脂、高热量的饮食等因素，都是造成脱发症状加重的原因。

问：怎样预防脱发症状？

答：良好的生活习惯，如规律的作息时间、适量的运动、均衡的饮食等，以及预防脱发的措施，如按摩头皮、头发护理、洗头注意事项等都能帮助延缓、缓解脱发症状。

问：什么情况下需要植发？

答：一般情况下，在尝试了一些预防和治疗方法后，依旧没有明显的改善，或者脱发已经较晚进入急性期并且伴有明显的“禿顶、头发体积变小”等症状时，则需要去医院接受专业的植发治疗。

总之，男性脱发是一个不可忽视的问题，预防和治疗有着很大的益处。针对男性脂溢性脱发，我们不妨在日常生活中多加注意，从生活细节出发，积极预防、延缓或者缓解脱发症状的发生和加重。