摒弃陋习！医生带你了解青年脂溢性脱发控制之道

随着生活水平的提高，越来越多的年轻人开始注重外表的美丽，而头发作为人体的外在表现之一，对于不少人来说至关重要。然而，近年来青年脂溢性脱发的疾病愈发普遍，让原本美好的发型慢慢消失，身心健康受到不同程度的影响。本文将从医生的角度出发，为大家介绍有效控制该疾病的方法和预防措施。

青年脂溢性脱发是什么？

青年脂溢性脱发是一种头皮病，常见于青年人身上，特点是头发容易脱落，头皮油脂分泌增多，皮脂腺基本不受影响。青年脂溢性脱发的主要原因是由皮脂过多和毛孔堵塞引起，从而导致头皮的营养供应减少，头发变得无光泽、减少甚至稀疏。此外，随着社会压力的增大，工作及生活节奏紧张，饮食结构不良、睡眠不足和缺乏锻炼等也会成为诱发青年脂溢性脱发的因素。

如何有效控制青年脂溢性脱发？

1.正确清洁头发

平时要勤于清洁头发，头皮通常需要每周清洁一次。清洁时要使用合适的洗发水，清洗时不要过度摩擦；洗后要适量按摩头皮，避免过度擦干头发。

2.合理控制饮食

多食用蔬菜水果和富含维生素B、C和锌的食物等，脱发的人应避免过贪甜味食物。应保持饮食膳食清淡，减少油炸和辛香刺激类食品的摄入，饮食最好规律，适量饮水。

3.起居有规律，保持良好心情

严格控制过度疲劳和紧张的生活节奏，并保持睡眠充足。注意避免精神刺激和情绪波动，保持良好心情，多参加一些锻炼身体、放松心情的活动。

4.药物治疗

在合适的条件下应使用一些指定的药物进行治疗，增加营养物质和药物的渗透能力。此外，可配合理疗，从而帮助抑制毛囊萎缩，恢复头发的正常生长。但要注意，任何药物的使用必须经过医生的指导。

常见的预防措施有哪些？

1.规律作息

保证充足睡眠，保持规律的作息，避免过度疲劳和精神紧张等因素对身体的影响。

2.适当运动

增强体质，提高免疫力，促进血液循环，防止毛发细胞缺氧死亡。

3.保持愉悦的心情

注意心理调节，保持良好情绪状态，不要给身体带来不必要的负担。

4.摒弃不良习惯

避免熬夜、抽烟、饮酒等对毛发生长的伤害，保护自己的头发。

结语

青年脂溢性脱发是当前青年人常见的头发疾病之一，预防和治疗因人而异，每个患者也要根据自身的病情和生活习惯进行制定。唯有树立科学的预防措施，做好治疗，才能帮助患者及时控制疾病，保证头发健康成长，展示自信迷人的魅力。

常见问题

1.青年脂溢性脱发能治愈吗？

答：可以缓解但难以彻底治愈，建议多达医院进行治疗方案选择。

2. 头皮屑会影响脂溢性脱发吗？

答：虽然头皮屑对脂溢性脱发没有直接影响，但过多的头皮屑会增加毛囊的堵塞，影响头皮的血液循环，从而导致掉头发变多的情况出现，防止头皮屑现象，可以适当调整饮食、保持头皮清洁等。

3.什么情况下需要进行秃顶手术？

答：只有在病情已经到达头发已经失去再生的时候才需要做手术治疗，通常可以根据医生进行鉴别并得到专业的建议。