女性专属！告诉你如何改善脂溢性脱发

脂溢性脱发是一种较为常见的脱发类型，尤其是在女性中更为常见。它的症状是头皮过度的分泌油脂，导致发根处油腻、头发变得无光泽、细软无力，并逐渐掉落。而针对此种脱发状况，女性朋友们可以从以下几个方面改善。

一、个人清洁习惯

女性每天要保持洁净，尤其是头发，可以让头皮呼吸，防止过度分泌油脂。建议每天用温水洗头，尽量不要用热水或者过度用洗发水，洗发后请务必用清水冲洗干净。

二、饮食调整

合理饮食同样是改善脂溢性脱发一种重要的方法，可以多吃含有蛋白质、钙、锌、铁等营养元素的食品，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，同时避免过量、高热、高油脂等食品。

三、药物调理

在改善饮食和清洁习惯的基础上，药物调理可以帮助加速脱发的治疗，具体的选择药品可以是盘发丸、丽人花等脱发药物的软膏或口服药物。但是女性在服用药物时需要注意药品的安全性和品牌的信誉度，避免出现过敏、反应等情况。

四、生活习惯调整

调整生活习惯也非常重要，可以减少熬夜、忌烟、少喝酒等】,合理的生活习惯可以让身体健康状况得到有效的改善。

总之，脂溢性脱发是一种比较常见的脱发情况，女性可以从日常的个人习惯、饮食和药物等方面对症改善，帮助加速治疗。

常见问题

Q：脂溢性脱发与头皮屑的区别是什么？

A：脂溢性脱发是因为头皮过度分泌油脂，导致头皮油腻，发根处无油光泽、细软无力，逐渐掉落，而头皮屑则是因为头皮屑皮肤脱落所导致的，比较容易出现头皮痒等不适症状。

Q：脸部长痘痘和脱发之间有什么关系？

A：对于脱发者来说，脸部出现青春痘等症状可能是因为身体内部有什么问题，在饮食、个人习惯、生活节奏等多方面做出改善，可以有效的避免身体其他症状的出现。