女性为什么容易出现斑秃？

女性斑秃，常见于头部中央发际线上，形成明显的头顶光圈或明显的头发稀疏区域，给女性的形象美观带来了不良影响。有数据显示，每1000名女性中，就有1到2人可能会遭受斑秃的困扰。那么女人斑秃严重的原因是什么呢？

一、生理性脱发

平常我们挑头发只挑最粗最黑的头发，但事实上头发中有百茎以上日渐黯淡变得细软甚至掉落的“亚健康头发”。这种头发数量多，但占比少，如不加以关注，就会发展到脱落速度加快、逐渐变得浅薄、短而少，最后形成明显的斑秃。

二、荷尔蒙失调

女性如果患有多囊卵巢综合症、甲亢、子宫内膜异位、乳腺增生等疾病，都有可能因荷尔蒙失调而导致斑秃的出现。

三、铜元素缺乏

头发的生长需要营养的支持。铜元素缺乏会导致锈化酶活性下降，这会减缓黑色素合成速度，头发逐渐变得稀疏，形成明显的斑秃。

四、应激性脱发

女性在精神状态不佳、出现生活压力大，有严重情绪波动时，可能会出现弥漫性脱发。最典型的表现是发量急剧减少，并形成微小的斑秃。

五、营养不良

营养不均衡也会导致女性出现斑秃。尤其是缺乏微量元素、蛋白质、维生素和纤维质等，会影响毛发的生长和健康。

常见问答：

1、有氧运动与斑秃有何关系？

有氧运动可以增加身体氧气摄入，在运动过程中大量排汗，去除身体中的毒素，提高身体的基础代谢率，减少斑秃出现的机会。

2、吃哪些食物可以预防斑秃？

含铜丰富的食物有：蚕豆、牡蛎、猪肝、豆类。

含硒丰富的食物有：核桃、乌骨鸡、鲈鱼、海藻等。

含维生素E丰富的食物有：花生油、芝麻、杏仁、胡桃等。

以上才是女人斑秃严重的原因，我们在日常生活中要重视头发的养护，合理的饮食和运动习惯对于预防斑秃也是十分重要的。