贫血引起女孩头发稀疏，治疗方法你需要知道

女孩子头发稀疏，常见于营养不良或患有贫血的情况下。女性因为经期失血和分娩等原因容易贫血，如果不及时调理，会造成头发营养不良，变得严重稀疏。那么，女孩头发稀疏怎么治疗最彻底呢？下面我将从医生的角度，介绍几种有效的治疗方法。

找出贫血病因，及时补充铁元素

贫血是指血液中红细胞总量或血红蛋白浓度低于正常值，导致组织缺氧的一种病理状态。贫血患者头发稀疏的主要原因之一就是缺乏铁元素。如果贫血病因不明确，就需要进行一系列相关检查，好找到原因，然后给予相应治疗措施。如果是贫血引起的头发稀疏，及时补充铁元素可以有效改善头发的质量。

保持头发的清洁卫生

头发本质就是由角蛋白和丝蛋白等蛋白质构成的，而贫血患者会使得头发中的角蛋白和丝蛋白等蛋白质量减少，形成头发质量的下降和稀疏。为了减少头皮炎症和脱发，我们一定要保持头发的清洁卫生，洗发时选择质量好的洗发水，切忌长期使用染发和烫发等化学药品。

多吃富含铁元素的食物

贫血患者每日摄入足够的富含铁元素的食物，可以有效补充身体对铁元素的需求量，促进铁离子的吸收，从而改善头发质量。一些富含铁的食品有：红肉、瘦肉、鸭肉、猪肉、猪肝、蛋黄、贝壳类、绿叶菜等。建议在日常饮食中尽量多吃富含铁元素的食物，对于改善贫血引起的头发稀疏有一定的帮助。

服用相关治疗药品

如果贫血引起的头发稀疏比较严重，可能需要采取药物治疗，以便促进红细胞再生，增加血红蛋白含量。一些相关治疗药品有谷氨酰胺、硫酸亚铁等，但是务必在医生指导下使用。

常见问答

问：女孩头发稀疏是因为激素失调吗？

答：不全是，贫血也是一个常见的原因。如果是因为激素失调引起的头发稀疏，需要找到病因，进行针对性治疗。

问：头发稀疏需要多长时间才能恢复正常？

答：因为头发末端毛囊的衰退，头发恢复是一个比较长的过程，需要进行LAZR脱毛等措施。贫血引起的头发稀疏，如果在治疗后摄入富含铁元素的食物和坚持清洁卫生的话，需要一个到两个月就可以看到效果。

问：女性贫血应该怎么预防？

答：女性平时可在饮食中多吃富含铁元素的食物，保证足够的铁元素摄入。增加运动量、适度补充维生素C、尽量减少喝茶等会影响铁离子吸收的食品，也都是预防贫血的有效措施。

总之，头发稀疏的症状一定要引起重视，及时去医院诊治才能得到更好的治疗。如果是贫血引起的头发稀疏，正确补充铁元素，促进身体对铁元素的吸收，养发护发，恢复头发光泽和健康。