青年哺乳期脱发有什么好的治疗方法

青年妈妈们在哺乳期间，由于荷尔蒙水平的改变和身体压力的增加，很容易遭受脱发的困扰。这不仅对女性的外表造成影响，也会对心理造成不小的压力。下面我们来探讨一下青年哺乳期脱发的原因以及有效的治疗方法。

一、青年哺乳期脱发的原因

1. 荷尔蒙水平变化

女人在怀孕和哺乳期间荷尔蒙水平的变化是明显的。孩子出生后，雌性荷尔蒙的水平会急剧下降。这会导致大量头发进入静止期，然后掉落，这种脱发也被称为产褥期脱发。

2. 生活压力

生活中许多事情可以导致压力增加，例如带孩子、工作、家务等。这些事情会导致hpa轴（下丘脑-垂体-肾上腺皮质）处于高运转状态，这会导致身体各系统的协调性下降，导致脱发。其中头皮和发根营养的供应也会受到影响，导致脱发。

3. 营养不良

在青年哺乳期间，许多妈妈因照顾孩子忙不过来，忽略了自己的饮食。营养不良导致人体血液循环不畅，头发的生长需要足够的营养，所以营养不良会导致脱发。

二、青年哺乳期脱发的治疗方法

1.定期洗头

为了减少头皮油分的堆积，刺激头皮的血液循环，建议青年妈妈们每隔一天就洗一次头，同时使用精华素和洗发水，增加头发的生长速率。

2.营养食物

青年妈妈需要注意多摄取一些富含维生素E、B、D的食物。这些食物可以增加发根的营养，促进头皮的血液循环。建议多食用如鸡蛋、鱼类和牛奶等高蛋白的食物。

3.维生素补充

在脱发期间可以考虑换用含有脱发预防维生素的产品。例如维生素B、D、E、K等。这样可以增加头发的弹性和韧性，防止头发折断。

4.理疗按摩

青年哺乳期脱发期间，可以考虑理疗按摩解决脱发问题。头皮按摩可以刺激头皮的血液循环，促进发根生长，缓解头皮的压力，从而减少脱发。

5.医学治疗

如果你的脱发症状较为严重，建议就诊医生。医生可以根据你的情况开具一些专业的药物。

三、常见问答

1. 哺乳期脱发可以彻底治疗吗？

答案是肯定的。如果是由外部环境和压力引起的脱发，只要改变生活习惯，增加营养，坚持治疗，脱发会得到很好的改善。

2. 是否可以使用染发膏或发胶？

尽量不要使用染发膏或发胶，这些化学物品会对头发和头皮造成损害。如果一定要使用发胶，建议选择水性发胶。

3. 掉发期间可以吹头发吗？

建议尽量不要吹干头发，可以风干或吹一半然后让其自然风干。超高温度的风会破坏头发的结构，导致头发变得更加脆弱。

本文介绍了青年哺乳期脱发的原因和治疗方法。如果你也遇到这类问题，可以尝试一下上述措施跟随，见证头发的重生吧！