母亲本该美丽，可产后脱发一困扰，如何遏制？

在我的记忆中，从小到大一直认为妈妈是最美的女人，可是随着时间的推移，随着岁月的变迁，妈妈的头发却越来越少，从原本的浓密秀发逐渐变成了头顶光秃。每每看到妈妈因为头发而烦恼，我不由得也陷入了焦虑之中。

对于产后脱发这个问题，妈妈曾经给我一个科学的解释。其实，女人在怀孕期间要分泌大量的荷尔蒙，以方便胎儿的成长发育。而怀孕以后，荷尔蒙水平的下降，不仅会导致心情不佳，还会伴随着一系列的身体变化，比如在这个时期，产妇很容易出现脱发的现象。

我记得妈妈曾经为了解决这个问题，开始吃一些针对性的食品和保健品，听说这些有效补充了缺失的营养。另外，妈妈还尝试过各种各样的洗发水和护发品，对于一些针对女性脱发的特效产品，妈妈也都尝试过。

经过多年的尝试和摸索，妈妈最终找到了适合自己的护发方法。每天吃具有滋养头发的食物，如燕窝、黑芝麻、鸡蛋、海参等等。护发使用天然成分的洗发水和护发素会让头发更加健康柔顺。

常见问答

产后脱发可以避免吗？

产后脱发确实是一种无法完全避免的生理现象。但是可以注意一些保健方法，例如：合理饮食、适度做一些头部按摩、不过度使用吹风机等等。这些措施对挽救产后脱发有明显的帮助。

经常染发会导致脱发吗？

长期染发确实会对头发造成一定的伤害，但并不意味着染发一定会导致脱发。如果护理得当，可以缓解染发对头发的伤害，例如定期修剪、使用天然成分的洗发水等方法。

脱发恢复需要多长时间？

产后脱发的期间视人而异。每个母亲的身体状况以及生理差异都有所不同。但是通常情况下，产后脱发开始在三个月内显现，一般持续三个月到一年之久。