女性产后脱发怎么办？有效缓解方法请看这里！

产后脱发是常见现象

女性怀孕时由于荷尔蒙的影响，头发可能会变得更加浓密，有光泽。但产后几个月内，头发可能会在原基础上掉发，并不断加剧，这种现象称为产后脱发。这是很多女性必须面对的现象。虽然这只是暂时的，但对于新妈妈们来说，可能会非常的困扰和焦虑。

原因究竟是什么？

在怀孕期间，女性的荷尔蒙变化很大，体内的雌激素水平升高，从而刺激了头发的生长。但当宝宝出生后，许多女性的荷尔蒙水平又会立即下降。这种荷尔蒙下降，将在身体各处产生一系列反应，其中之一就是持续脱发。

什么方法可以帮助缓解脱发？

虽然无法防止头发的脱落，但有一些方法可以减轻这种情况。以下是几种有效的措施：

合理饮食：摄入足够的矿物质和蛋白质可以为身体提供所需，这些元素对于头发生长也十分重要。洗头发及护发：保持头发清洁和健康是减轻脱发的重要措施之一，可使用头发护理产品。避免紧束发型：给头发太大的压力会损伤发根，尝试不要用紧束的发夹、橡皮圈等工具束起头发，要尽量避免把头发拧成麻花等紧绷的发型。注意心理健康：产后焦虑和压力可能会加剧头发脱落，寻求心理医生的帮助是缓解这些情况的有效途径之一。采用特定的药物治疗：如果脱发一直很明显，新妈妈应该在医生的指导下寻求使用具有临床有效性的药物治疗的专业建议。

什么时候应该寻求医生的帮助？

如果新妈妈遵循这些指南，头发仍然掉得很厉害，那么应该寻求医生的帮助。产后脱发有时可能与更严重的情况有关，比如缺乏营养素或甲状腺问题等等。只有医生能够确定这种掉发是否与任何潜在问题有关。

常见问答

Q：产后多久开始脱发，持续多久？

A：产后脱发通常在出生后3-4个月开始，持续约6个至12个月，因人而异。Q：头发洗多了是否会加速脱发？

A：洗发不会直接引起脱发，但是如果你损坏了头皮，使用了太多化学品、离子，头发就会变得脆弱，压力会导致脱发。Q：产后淡色头发的脱发和黑色头发的脱发有所不同吗？

A：从生理学上来看，不会有区别，但是由于头发颜色不同，现象视觉上的不同是可能的。

以上就是女性产后脱发的缓解方法以及相关解答，如果您还有任何疑问，请添加微信：zhifa777，在线咨询与医生交流。