那些坐过山观虎斗，一点都不知道痛苦的人，终有一天会有所体会。——《红楼梦》
当你因为白头发或者鬓角变黑而开始考虑种植时，你可能会意识到这是一种痛苦的决定。但是经过手术后，你切实需要了解如何保养。
取决于痊愈程度——基本保养
你的头皮会在30天内痊愈，但是完全恢复需要6-12个月。为此，请在康复早期尝试以下操作：
避免剃须，直到头发开始生长。尽量避免汗水，热水浸泡头部或高温环境。使用温和洗发水，避免刺激性洗发水。不要用电吹风吹干头发，让它自然晾干。避免偏头，靠侧睡觉。
如何在痊愈时促进健康头发生长
头发在成长需要类似于车辆更换轮胎的燃料。即使您的车辆可以使用普通汽油，但是您需要更高级别的燃料来保持较高的效率。同样，为了恢复脆弱的毛囊，您需要为额外的头发营养提供工具
蛋白质
通过增加蛋白质摄入来提高头发质量和体积。晚餐后吃一个硬水煮蛋或意大利意式鸡尾酒可以提供约6克的蛋白质，而每个黄洋芋豆汁提供约4克。
铁
铁在身体中促进氧的流动，这是毛囊健康所需的。您可以通过增加豆类，鳕鱼，鱼须，黑芝麻等摄入量来增加铁含量。
胡萝卜素
胡萝卜素是头发生长所需的抗氧化剂和维生素A的前体，胡萝卜素还与维生素E息息相关，后者有助于降低毛囊的炎性和花费。您可以使用胡萝卜、南瓜、柠檬和其他橙色和黄色蔬菜来提高胡萝卜素水平。
如何提高头皮和鬓角的保健
头皮和鬓角的健康会影响整个头部的健康。为了促进头部的健康，请尝试以下操作：
按摩头部
按摩头部可刺激血液流动增加头发生长。在洗头发的时候，先用指甲轻轻按摩头部。
保持头部清洁
为了使头部保持健康，请使用天然洗发水，如薄荷或金盏花。这类洗发水没有添加的化学物质，可以更好地呵护头部皮肤。
避免压迫
为了保持头部充分呼吸空气，避免在头部使用夹子等头部装饰物，不要让它们压迫头皮。
常见的其他问题和提醒
能否使用染发和其他化学之类的产品？
通常情况下，您可以在头发生长后恢复染发和其他化学处理。但是，请咨询专业的美容师或医生，他们可以帮助您在此过程中做出正确的决策。
烟台鬓角种植通常需要多久？
整个烟台鬓角种植过程需要4-6个月的时间，这包括植发后的康复和生长。在此过程中，请遵循以上指南和专业医生的建议，以获得最佳的种植效果。
需要多久才能看到生长的头发？
正常情况下，生长的头发需要3-4个月左右。在此期间，头部需要有充足的保护和营养补充。一旦头发开始生长，就可以开始使用温和的洗发水和护发素。最重要的是，要保持乐观的态度，坚持康复方案，做好头皮治疗和照顾，以获得最好的效果。
