你的头发掉了怎么办？医生给你科普

头发是女人的一道靓丽风景线，但是很多女性朋友都会遇到掉发的情况，这不仅影响了女性美感，更让她们感到无助和焦虑。从医学角度来说，女性掉发是一个非常严重的问题，需要进行全面的医学评估和治疗。

女性掉发通常有以下几种情况：

1. 生理掉发

每个人的头发生长周期都是不一样的，一般分为生长期、过渡期和休止期。生长期较长的头发会长的比较长，但当头发达到一定长度，往往就进入了休止期，很快就会脱落。每天正常掉发数量是在30-80根左右，这被认为是正常现象。而一些因为生理变化产生的荷尔蒙波动如孕期、分娩、避孕药的停药等都会导致生理性脱发。

2. 疾病性脱发

甲状腺疾病、风湿性疾病等慢性疾病可能造成长时间的压力和药物治疗的副作用，会导致毛囊沉睡和构造生长改变，使得女性出现大范围的掉发现象。当然也有女性朋友会出现外伤性脱发，例如手术，静脉穿刺，胃肠疾病，闭经等都可能导致毛细血管萎缩，而毛囊再生的效果就会受到影响。

3. 非疾病性脱发

非疾病性脱发包括了很多不良的习惯和行为，如头皮炎、白血病、饮食结构不合理、压力过大、久坐或者缺少锻炼、洗头太勤或刮脸过度、使用过多染发剂和吹风机、过度使用头发夹、橡皮筋等各种因素为女性朋友们带来头皮过度油脂、植发不留意等顽固的头发问题。

当然，不论是哪种情况，都应该积极采取科学有效的措施进行改善，这不仅有利于防止健康危害，更能够让女性朋友们拥有自信、美丽和健康。

改善女性头发掉落的方法

1. 多吃富含维生素的食物。

女性朋友们可以通过食物富含的维生素来补充头发生长的能量，这包括了维生素A、B、C、D、E等多种营养物质。

2. 根据生活习惯和个人条件制定专业的治疗方案。

如果发现头发呈一直大量掉落的情况，建议及时到医院就诊。第一步，医生们会仔细查看患者有无潜在疾病或非疾病因素影响，第二步，根据患者条件和日常习惯定制专业的头发掉落治疗方案。

3. 要避免挑战极限。

对于头发过度压力或者婴儿头发的私人护理等问题，建议女性们更加注重头发养护护理，避免挑战头发的极限。

4. 用自然植物进行头发养护。

用自然植物及其成分进行头发修复，可以减轻食用补液的压力，帮助头发重新活化和生长。

5. 长期保持愉快和放松的情绪。

压力是影响女性健康的一大障碍，如果能够在每天的生活中长期保持一种愉悦和放松的情绪，能够有效预防头发掉落等不适。

常见问答

1. 整形手术后会影响头发生长吗？

整形手术通常不会对头发生长造成重大影响，但是手术过程中产生的创伤可能会导致一时的领发器萎缩甚至掉落。因此，建议手术患者术后注意个人头发的养护和修复。

2. 头发养护应该向哪些方面解决？

秀发养护不仅要注意美容、美丽，更需要对健康有所关注。头发养护应该涵盖身体问题、生理问题和外在环境问题。养护包括食补、保湿、头皮按摩、养疗、PH值平衡等多个方面。

3. 染发对头发有不好的影响吗？

经常染发可能会使头发变脆，从而导致头发掉落。因此，在很多网站上都会推荐尽量避免使用头发染发剂，并在使用时要注意安全和合理性。

以上是为您带来的有关“头发掉落如何改善”的医学科普，希望对您有所启发和帮助。