中年脱发，我这样拯救了我的头发

小时候，我头发一如既往浓密，但随着年龄的增长，我的头发却变得越来越稀疏。40岁生日那天，我的朋友们送给我了一张脱发中心的礼品卡，那时，我才明白自己的头发成了众人调侃的对象，我开始寻找解决办法。

一开始，我采取了自己的方式，开始用药。结果很不理想，只能稍微延缓脱发的速度，但并不能根治。而且，我也感受到了一些药物副作用，象皮肤干燥、发痒等等，让我非常不舒服。

后来，我来到了脱发诊所，进行了专业的治疗。在医生的建议下，我开始采用生命体验疗法和植发手术。

生命体验疗法在治疗脱发方面是一项相对较新的技术，这是一种利用人体的天然愈合机制来刺激头发生长的方法。这种方法的优势是没有副作用，治疗时间较短。在我治疗过程中，还涉及到了一些脱发的原因，这些原因产生可由压力、食品的不平衡、干燥等。因此，我也改变了不良的生活习惯，注重锻炼、合理饮食、补充营养、保持心情愉悦。

植发手术是一种近几年非常流行的方法，这种方法可以全程无痛，效果非常显著。植发之后需要一段时间的恢复，头发需要细心呵护。在术后，要在医生的指导下进行一些有效的头发保养，像头皮按摩、轻柔洗头、避免使用含酒精的化妆品等等。

总的来说，针对脱发，还是找专业人士比较有优势，自己随便去买一些没有效果的药物，治好比较容易。还有就是要遵守医生的建议，例如改变不良的生活习惯、增加运动，把多种解决办法结合起来，把头发治理得更好。

常见问题

脱发治疗的效果如何？

脱发治疗方法是不同的，从药物到手术，包括生活习惯的调整等等。每个方法的效果都不一样。但是，很多脱发的原因都可以得到治疗，例如生活习惯的改变、心理压力的减轻、植发手术等等，这些都会有效地帮助你减轻脱发症状。

治疗头发会不会很痛苦？

在你选择治疗方案之前，医生会告诉你疼痛的大小程度，告诉你如何减轻疼痛。例如用局部麻醉、选用无痛手术、或是半身体麻醉等。如果你有任何疑虑，一定要向医生询问。

我需要多长时间看到治疗效果？

治疗的效果因人而异，有些方法会很快见效，例如生命体验疗法，效果一般在疗程结束后就能看到。有些需要比较长时间来观察，例如植发手术，需要几个月的时间来恢复头发。一旦你开始治疗，要对自己的期望有正确的认识，坚持好自己的治疗计划，才能看到好效果。