谈谈我作为一位脱发人士所用过的产品

作为一个男性，雄性脱发是一件很让人困扰的事情。我从25岁开始就发现自己的头发越来越稀疏，每天洗完头发后，总是发现很多头发掉落在洗脸池里。虽然我一直尽力去调整我的饮食和生活方式，但效果并不明显。于是我开始尝试各种脱发产品。

首先我尝试的是市面上比较常见的洗发水，这些产品通常声称可以促进头发生长，防止脱发。我尝试了很多洗发水，但大多数都没有明显的效果。我最满意的一款是Kerastase的强化系列洗发水，这个牌子的洗发水真的是非常好用，不仅可以洗净头发，还有非常好闻的味道，但是对于我来说，它并不能控制我脱发的问题。

我接着尝试了一些按摩头皮和促进头发生长的产品。我用过一些稀奇古怪的产品，比如电动头皮按摩器，以及一些需要涂抹在头发上的天然产品。尽管我花费了很多钱，但是这些产品对我的头发没有任何帮助。

最后，我开始尝试一些药物。我尝试过US官方认证的治疗脱发的药物Finasteride，但它的副作用比较严重，并不能达到我想要的效果。我也尝试过美国FDA批准的治疗脱发的药物Minoxidil，这个药物使用后三个月左右发现头发有明显的回生迹象，但是我用过几个月后发现副作用非常大，容易让头皮干燥，所以我停止了使用。

现在，我更倾向于使用一些天然产品，比如植物精油。它们虽然效果不如药物快，但更加健康无害。

常见问答：

1. 早期的脱发会不会自然恢复？

这要看个体差异。有些人的脱发只是短期的，可能与压力、药物、疾病有关，这些人的头发可能会自然恢复。但是对于持续性的脱发，建议及早寻求专业医生建议，选择合适的治疗方式。

2. 如何预防脱发？

预防脱发，建议养成健康生活习惯，注意控制脂肪和糖分摄入，多吃欧米伽-3鱼油和富含蛋白质的食物，保证充足的睡眠，避免精神压力等因素。如果有家族史，建议提前预防。

3. 如何选择合适的脱发产品？

不同的人因为脱发原因可能不同，所以针对不同原因选择合适的产品才是最有效的。如果你的脱发与头皮健康有关，建议选择头皮清洁柔和的洗发水；如果脱发是由于内分泌失调、营养不良引发的，建议在填补身体所需的营养缺口基础上，尝试一些促进头发生长的营养保健品。此外，使用脱发产品时一定要注意产品选择和使用方法。长期使用某一种产品，头发适应之后，不仅不再有效，反而可能产生副作用。