市面上生发产品不断涌出，发友问靠不靠谱？可不可靠？

市面上的生发产品是否靠谱，对此问题，我们需要对不同类型的生发产品进行分析和评价。

首先，洗发水和生发水属于日常护理产品，其作用主要是清除头皮表面的头屑、污垢和异味，改良头皮瘙痒等问题，并不能直接作用于毛囊。某些产品宣称含有促毛发生长的中药成分，但这些宣传往往缺乏严格的临床试验支持，因此其效果很可能是理论上的，信不得。

其次，保健品宣称具有生发效果，但是需要明确的是，均衡饮食对头发生长重要。大部分情况下，只需要通过食补来改良头发生长，而不需要专门服用药物或保健品。减肥、服用代餐、挑食等不均衡饮食习惯可能导致洗头梳头掉发增多和头发稀疏，此时只需要改良饮食习惯即可。

对于生发保健品，指的是近年兴起的弱激光毛发调节仪。低能量激光疗法已被证明对促进毛发生长有效。通过光疗的作用，可以让处于退行期或休止期的毛囊快速进入生长期，从而促进头发生长。弱激光调节脱发已有充足的科学依据，并且技术也相对成熟。FDA和CFDA也批准了多种设备。因此，弱激光生发帽的调节效果是比较可靠的。

然而，值得注意的是，市面上还存在其他类型的帽型生发产品，如电刺激和红光生发产品。如果这些产品没有经过FDA和CFDA的批准，很可能还没有进行详尽的临床研究，也不能宣传具有调节脱发的作用。因此，在选择帽型生发产品时，需要注意产品的认证和相关临床研究的支持。

综上所述，市面上的生发产品中，洗发水和生发水的效果较为有限，保健品可通过均衡饮食来改良头发生长，弱激光生发帽则具有一定的调节效果。然而，对于其他类型的生发产品，需要谨慎选择，并且需关注产品是否经过相关认证和临床研究的支持。重要的是，如果出现明显的脱发问题，建议及时就医寻求专业的医生指导和调节。