为什么头发掉的这么严重？掉发原因主要包括有哪些呢？

头发掉落是我们生活中经常会遇到的问题，挂在梳子上、掉在肩上、散在地面、洗澡时污染排水管、打理时麻烦不断，饱受困扰。而实际上，头发掉落的原因也是多方面的。下面让我为您讲解几种常见的原因及对应的解决方案。

1. 毛囊问题

毛囊是头发生长的主要地方，而有些因素如压力、睡眠不足、过度疲劳、不良饮食习惯等，会令毛囊休息不够，失去健长的初始条件。因此，需要使毛囊休息的时间足够并调整好生活作息，足够的营养成分，保持毛发合适的生长环境等等。

2. 灰尘环境

空气质量及家居卫生也直接影响我们头部皮肤环境，如果缺乏清新的空气及防尘的防护措施，将直接导致头发变白、脱落甚至出现头皮瘙痒、屑和油腻等问题。试着注意洗发水的选择可以解决这个问题。

3. 化学药剂

过多使用化学药品也会让头发健康状况变化。染发、烫发、漂发或其他常规的美容操作，都会用到需要使用化学成分的药剂。使用不当、习惯过度会损伤毛发状况，导致头发的损失、稀疏以及严重断裂。因此需要选用质量好的药剂，然后会应用正确，遵循规定的标准和建议实施美容操作。

4. 健康问题

健康问题也会成为头发掉落的一个因素。例如，因营养不良、缺乏锌、铁等元素等因素，导致身体内部产生问题，从而影响毛发的正常生长状态。

综上所述，要保护我们的头发，需要定期地进行清洗，注意头皮健康，养成健康的饮食习惯，补充身体缺乏的营养成分，也要注意避免头发过度加工造成的伤害。通过以上措施逐步恢复你的头发的生命力，使它继续茁壮成长。

头发掉的原因有很多，可能是因为生活习惯不规律导致营养不良，也可能是因为精神压力过大，或者由于药物、疾病、遗传等原因引起。以下是一些常见的原因：

1.生活习惯不良：睡眠不足、饮食不均衡、挑食或暴饮暴食、长期吸烟喝酒、缺乏锻炼等不良生活习惯都可能导致头发掉落。

2.压力过大：压力导致体内荷尔蒙失衡，头发也会出现掉落的情况。 日常工作或者家庭琐事带来的压力都会产生影响。

3.药物：许多药物会导致头发掉落，例如某些抗生素、化疗药物等。如果使用这些药物，头发掉落现象将更加明显。

4.遗传因素：若父母或祖父母有掉发史，那么自身也可能会受到影响。

5.疾病：一些疾病的影响如甲亢、贫血等，都可能会导致头发掉落。

如果你的头发掉落很严重，建议采取以下措施：

1.保持良好的生活习惯，充足的睡眠和均衡的饮食。

2.避免精神压力过大，尽可能保持心情愉快，避免焦虑、紧张等负面情绪。

3.减少使用电吹风、扁平棒等造型工具，避免头发受到高温、过度拉扯的损伤。

4.使用营养丰富的洗发水、护发素等头发护理产品，并按照说明使用，保持头皮清洁。

5.如果头发掉落过于严重，可以考虑就医，寻求专业医生的帮助，查明原因并采取相应的调节措施。