头发越掉越少，我的脱发治疗经历

我是一个经常感到头皮发痒，并且发现自己掉头发的女生。刚开始我并没有在意，认为这是正常的现象，直到有一天我发现在整理头发后，我的额头变得相当高，发际线向后收缩了。那时，我才意识到脱发成了一个严重的问题，并迫切需要找到最有效的治疗方法。

我首先尝试的是改变饮食，增加摄取富含维生素B、C和D的食物。然而，这样并没有带来明显的效果。随后，我开始使用市场上销售的洗发水和梳子，这些产品都声称可以有效地预防脱发。然而，这些产品对我来说也没有什么效果。恼怒的我开始咨询医生。

医生的建议是：进行头皮和头发的检查，确保没有任何疾病导致脱发。我接受了他的建议，然而检查结果显示，我并没有什么生理问题。医生推荐我看专业的脱发专家。

专业的脱发专家进行了详细的检查，发现我的脱发是由激素失衡引起的。专家给我开了一种名为米诺地尔的药物，并告诉我每天两次涂抹在头皮上。之后，我每天都遵循他的建议，大约两个月后，我的头发开始慢慢变得浓密起来。好像小毛发越来越多了，真是太惊喜了！

那时，我还进行了头皮按摩。专家建议，每周按摩一次头皮可以刺激头皮血液循环，并建立健康的毛发生长环境。我开始在家里使用一些专业洗发后触手可及的设备进行自行按摩头部。大约一个月过去后，我的头皮感觉非常舒适，并且头发显着加密。

总之，治疗脱发需要综合考虑多个因素，包括生饮食、洗发水和头发梳子，以及专业的医学意见。如果你也遇到了脱发的问题，可以和医生进行咨询，找出最适合自己的治疗方法。实际上，最有效的方法不一定是市场上的所有美发产品，而是专业的医学帮助。

常见问答

如何避免脱发？

避免烫发、染发，跟紧身帽子和紧身发带并规律洗头。

如何保护头发？

合理的洗发和梳子、避免头发遭受大的压力、多运动提高身体素质。

脱发和遗传有没有关系？

是的。男性和女性都会受到遗传因素的影响。发病率高达80%。

吃什么能够促进头发的生长？

富含蛋白质和维生素B、C、E、Zn和Fe的食品，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶菜、豆类、坚果等。