扔掉钱妹？女孩掉头发改善毛囊的方法

各位小伙伴们好，我是一位已经开始脱发的女孩。曾经的豪发如今只能让我望洋兴叹。提到掉头发这个话题，相信很多女孩都会和我有同样的经历。所以今天我来和大家分享一些改善毛囊的方法。

首先，让我们来看一下导致掉发的原因。除了常见的内分泌失调、缺乏营养等可以通过调整生活习惯和饮食来改善的原因，有些掉发可能是由毛囊堵塞导致的，这时我们需要用到一些具有清洁毛囊、促进头皮血液循环的产品。

1.洗发水

洗发水是我们日常护理头发的重要品种之一，选择适合自己的洗发水是至关重要的。掉发者应该选择一款深层清洁的洗发水，可以去除头皮上的油脂污垢，增加头发的光泽。

我个人选择一些比较天然的洗发水，比如含有植物提取物的洗发水，能够温和地滋养头发及头皮，同时不会产生刺激。而市场上的某些洗发水最好不要使用，因为含有过多的硬化剂和高渗透剂，容易让头发毛鳞片受损。

2.头皮按摩

经常按摩头部可以促进头皮的血液循环，使毛囊得到足够的养分。按摩的方法可以根据自个的喜好来选择，如果你的头发掉得比较严重的话，可以免费使用油脂来进行按摩。用指尖在头部轻弹，能够帮助头皮排毒，促进血液循环，有助于减少头发掉落。

3.注意饮食

吃对东西会使头发似乎变得更加浓密。吃一些含锌和维生素B的食物（如核桃、麦片等）能够帮助头发生长和保持弹性。吃一些富含蛋白质的食物也能够改善头发的质量。此外，多食用水果和蔬菜，增加身体的维生素摄入量，能够强化我们的肌肤和头发。

总之，头发掉落时，我们可以采用综合性方法，从内而外地改善自己的身体状况。同样，使用纯天然的产品能够让头发免受甲醛、吸湿剂等有害成分的伤害，从而达到让我们的头发变得更美丽、更浓密的效果。

常见问题解答

1.为什么我会脱发？

可能是遗传因素、荷尔蒙的变化、压力、营养不足等问题。对于掉发，我们要有足够的耐心去保养，同时，一周一次做头部护理可以有很好的帮助。

2.为什么我怎么做都没用？

很多时候我们对一个护理方式总是过于追求快速哦了却，但是掉发补救依旧是一项需要长期坚持的事情。达到改善掉发的目的需要时间，要耐心。

3.是否有助于头发生长的其他方法？

佩戴假发或种植头发都是有效改善头发缺陷的方法，但是因为操作复杂，而且价格昂贵，需要慎重考虑。另外，可以自己挑选合适的作物子散、熏香、按摩霜等护发用品，针对不同情况进行针对性选择，方案化了解生活的时光指数，理顺心情，保持充足的睡眠状态。