男性谢顶怎么拯救：从预防到治疗，了解全面的方案

男性谢顶一直以来都是一个让人颇为苦恼的问题，这不仅会影响到男性的外貌形象，同时也会带来一些心理上的困扰。究竟男人谢顶怎么拯救呢？针对这一问题，我们从预防到治疗，为您提供全面的方案。

预防篇

一、摄入足够的营养

头发是由蛋白质构成的，因此要想养护头发，首先要保证摄入足够的蛋白质。同时还需要注意摄入富含维生素B、维生素C、维生素E和锌、铁等元素的食物，这些营养素能够保持头皮健康，增强头发弹性。

二、避免暴饮暴食

长期以来，许多人都习惯了暴饮暴食，这对头发的健康是非常不利的。人体每天需要摄入的蛋白质等营养素量是有限的，短时间内补充过多会给身体增加负担。因此，如果想拯救头发，就需要避免过度摄入食物。

三、避免精神紧张

精神紧张是头发缺失的主要原因之一，这是因为压力会导致身体分泌大量的肾上腺激素，破坏头发的正常生长周期。因此，如果长期处于紧张状态下，就容易造成头发缺失。所以要想拯救头发，首先需要调整好自己的心态。

治疗篇

一、药物治疗

药物治疗是男性谢顶的一种有效方法，其中常见的药物有米诺地尔和消旋使肾上腺素等。这些药物能够抑制头发脱落，促进头发生长，对于尚未发生完全谢顶的男性非常有效。

二、毛发移植

毛发移植是采用现代医疗技术将头部后枕部的健康毛囊移植到原来植发区域，从而达到治疗脱发的目的。这种方法可以让头发重新生长出来，解决男性谢顶问题，不过手术风险较大。

三、植发

植发是通过手术将头上的毛发从健康的地方移植过去，已经应用得比较广泛了。植发过程只涉及一小部分头皮表面，因而手术反响较小。手术后，毛发呈现自然的效果，不会留下痕迹。

结语

男性谢顶不仅会影响外貌形象，同时也会带来心理上的困扰，因此，对于头发掉落的问题，我们需要采取多种有效方法，从预防到治疗，想方设法拯救我们的头发。

常见问答

1、什么是米诺地尔？

米诺地尔是一种能抑制毛囊内5-α还原酶活性的药物，这种药物能够抑制男性的雄性激素活性，从而达到治疗男性脱发的效果。

2、植发需要多少钱？

植发的费用因医学设备和医生实力的不同而有很大的浮动性，但通常每毛发移植需要1000元甚至更多，因此，一次植发费用很高。

3、植发会不会留下痕迹？

植发后的头发与正常头发没有任何区别，而且由于手术技术的进步，已经很难留下痕迹。