青年脂溢性脱发，头发还能再长出来吗？

青年脂溢性脱发是一种常见的头发脱落症状，通常会出现头皮油腻、头发逐渐变薄、甚至出现秃顶等问题。很多年轻人面对这个问题都会产生焦虑和不安，担心会影响自己的外貌形象，更担心头发会停止生长，成为“光头”。

但实际上，头发脱落与新生长是一个动态的平衡过程，头发是具有再生能力的。如果你采取恰当措施，脂溢性脱发不仅能够得到改善，头发还可以再次长出来。

如何保护和促进头发生长？

保护头发，让头发更健康，是促进头发生长的前提条件。对于脂溢性脱发，可以采取以下几个方法：

1.洗发频率要适度

洗头发是保持头发健康的基础。频繁地用洗发水清洁头皮会破坏头皮保护层，进而加剧头皮油脂分泌过多的状况。但是过少的洗发次数又会导致头皮出现酸性环境和细菌滋生，加重脂溢性皮炎的症状。因此，建议普通人每两天洗一次发，极油性头发者一天一次，反之较干头发者可以隔三天洗一次。

2.避免使用过于刺激性的洗发水

如果你的头发已经掉得不少了，不要使用过于刺激性的洗发水，这些产品不仅不能改善脱发，而且会使脱发症状更加严重。刺激性洗发水可能含油脂去除剂、粗制硫酸、氯化钠等物质，这些物质会刺激头皮，引发头皮瘙痒、疼痛甚至过敏等问题。每次洗发时最好在10毫升以下使用洗发水，不要用力搓揉头发或者使用指甲去刮洗头，以免对头发和头皮造成伤害。

3.改变饮食和生活习惯

饮食和生活习惯对于头发生长非常重要，建议你减少吸烟、喝酒、熬夜的频率，多吃含氨基酸、维生素等和头发生长相关的营养素食物，如动物肉类、进口海鲜、鸡蛋、绿色蔬菜等。

4.搭配使用专业的头发保健产品

如果你对于头发的护理一无所知，在选择护发产品时，建议你选择使用专业的头发保健产品，这些产品可以提供给你的头发和头皮更好的保护和护理，同样也对于头发生长具有更好的促进作用。

5.避免频繁染烫头发

头发染烫会改变头发的基础结构，使头发变得脆弱易断，不利于头发健康，同时也会使头皮变得干燥，加剧脱发问题。

青年脂溢性脱发还能再长出来吗？经过以上多种措施的综合治疗，脱落的头发可以得到有效的改善，由于头发的再生能力，其能够在相应的周期内再次生长出来，特别是在青壮年期，其再生能力是十分旺盛的。所以，不要因为脂溢性脱发而产生过度恐慌和消极情绪，要积极地采取相应措施，保护和促进头发生长，从而重新拥有一头浓密健康的头发。