女生头发变细软，吃什么药效果好？

1. 什么是头发变细软的原因？

头发变细软是指头发的直径变细，弹性变差，变得容易打结甚至断裂。头发变细软的原因很多，其中与遗传、荷尔蒙失调、贫血、营养不良、压力过大等因素有关。

2. 头发变细软应该怎么办？

首先要对症下药，针对引起头发变细软的原因进行治疗。同时，应该进行养护和保健，注意头发的清洁、护理和保湿。

3. 吃什么药能够改善头发变细软的症状？

药物治疗主要包括促进毛囊发育和生长的药物、改善血液循环的药物、补充营养素的药物等。常用的药物包括米诺地尔、维生素B族、叶酸、铁剂等。但需要注意，药物治疗只是辅助治疗，不能替代正确的头发养护方法。

4. 怎样正确的头发养护？

头发养护包括清洁、护理和保湿。应该选择适合自己的洗发水，建议每周洗头不超过三次，洗发时要轻柔的按摩头皮，使之清洁而不伤害头发，同时使用护发素来滋润头发。保湿可以用一些护发油或精华素来滋润头发。

5. 头发变细软的预防方法

预防头发变细软，要注意饮食均衡，按时吃饭；适量运动，保持身体健康；保证充足睡眠，减少过度疲劳；避免用过多的电吹风、烫发器等工具；定期理发，保持头发清洁整齐。

常见问答

1. 头发变细软吃毛发生长素有效吗？

毛发生长素含新陈代谢所需的微量元素，可以促进毛发健康生长，但并不能根治头发变细软的问题。

2. 平时应该注意什么，避免头发变细软？

避免头发变细软，应该注意平常生活中的各种不良习惯，如过度染烫、暴露在空气污染环境等，同时应该注意营养均衡、适量运动、保持心态稳定等。

3. 吃哪一类食物能够改善头发变细软？

头发变细软可能与缺乏某些营养成分有关，如蛋白质、铁、锌、叶酸、维生素B族等。因此，可多吃一些瘦肉、鸡蛋、海带、豆腐、花生、黑豆等富含上述营养成分的食物。

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