中医看脱发：陈彬医生分享治疗秘诀

脱发是现代社会一个普遍的问题。不光男性会有这个难题，女性也经常面临脱发的问题。如果你也正经历着这种情况，或是想预防脱发，学习中医的理论和方法是个好选择。陈彬医生是一名资深中医医师，他的临床经验丰富，对于脱发治疗也有独到的见解。

据陈医生介绍，中医认为，脱发是身体气血两虚或者肝肾失常所导致的。所以，要从食疗、中药和针灸进行治疗。

食疗

脱发与体内的营养缺乏、气血不足有很大关系，因此，食疗是一条非常重要的途径。陈医生指出，常吃黑豆、芝麻、燕麦、核桃、紫菜等食物能够滋养肝肾，增强体质，缓解脱发问题。而生冷、油腻等刺激性食品、烟酒等对头发生长不利，应尽量避免。

中药

陈医生强调，中药是中医治疗脱发最常用的方法。临床经验表明，养血凉血的中药非常适合缓解脱发问题。如当归、川芎、黄芪、丹参、白芍等。这些药物能够促进头皮血液循环，活血化瘀，缓解头皮病变，保护毛囊，增强头发生长。

针灸

针灸在中医中也是一项重要的治疗方法，可以通过激活身体的气血、增强内脏器官、调整人体的生理机能，缓解脱发问题。陈医生表示，可选择在头部的神经、颈部的足三里等穴位上进行治疗。

除此之外，陈医生还提醒大家：不要过度使用烫染工具，要经常清洗头发，注意保湿和防晒，生活规律、避免刺激性药物等措施也很重要。

常见问答

1.脱发是不是只有男性才会有？

不是。脱发问题男女都会出现。其实女性比男性更容易发生脱发，因为女性的身体更加脆弱易损，荷尔蒙变化也会对头发生长带来影响。

2.治疗脱发需要多长时间？

不同程度的脱发需要不同的治疗时间。一般来说，轻度脱发可以在1-3个月内恢复，中度脱发需要6-8个月治疗，重度脱发则需要较长时间，甚至需要长期维护。

3.预防脱发有什么方法？

预防脱发最重要的是保持良好的生活习惯，避免过度化妆、染烫等对头发的伤害。此外，适当的头部按摩、锻炼、饮食调理等也都可以对头发健康有很大帮助。