脱发不再困扰，医生来给您支招！

头发是每个人的自豪，但是脱发的问题却时常困扰着大家。脱发的原因很多，可能是遗传、内分泌失调、压力过大、环境污染等原因所导致的。但不要担心，下面为大家介绍一些预防脱发的方法以及如何让头发重新生长。

预防脱发的方法：

1.控制压力：长时间处于紧张状态会影响身体的正常运作，也会影响头发生长。所以要尽量减轻压力，可以通过放松休息、健身运动、培养兴趣爱好等方式来缓解。

2.科学饮食：合理饮食对头发的生长至关重要。食物中的维生素B族对头发健康有很大作用。还有一些含锌、铁、铜等元素的食物，也能够帮助头发的生长。

3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对身体健康有害，也会影响头发的生长和健康。所以要尽量避免或戒烟、戒酒。

让头发重新生长的方法：

1.药物治疗：如口服或局部涂抹药物，可以刺激头发的生长，并有效预防脱发。

2.植发：对于严重的脱发者可以考虑植发，将健康的毛囊移植到脱发的区域，促进头发再生。

3.微针自体血疗法：血液中含有生长因子和其他有益成分，可以促进毛囊再生。将血液提取后经过提纯处理，再经过微针渗透到毛囊中，可刺激生长。

常见问答：

Q: 染发对头发有影响吗？

A: 染发会破坏头发的结构，使头发干枯、脆弱，增加脱发的风险。所以不建议频繁染发。

Q: 洗头次数对头发有什么影响？

A: 过于频繁的洗头会清洗掉头皮的油脂，造成头皮的干燥，导致头发脱落。一般来说，每周洗头2-3次是比较适宜的。

Q: 护理头发有什么注意事项？

A: 梳头时不要用力过猛，避免头发受到摩擦和拉扯。睡觉时最好不要用橡皮筋绑头发，以免增加头发的摩擦。