产后脱发严重怎么治疗才有效

产后脱发是很多产妇都会遇到的问题，因为怀孕期间荷尔蒙水平升高，所以头发不容易掉，但是生产后，荷尔蒙水平会骤降，头发也会随之大量掉落。这对于很多产妇来说是一种痛苦的经历，不仅影响形象，也会对情绪造成影响。所以，如何治疗产后脱发，成了很多新妈妈关心的问题。

1.保持健康的饮食

产后脱发的一个原因是身体缺乏重要的营养素，如蛋白质、铁、锌、维生素B6和B12，这些物质对于头发的生长和健康至关重要。因此，需要注意摄入足够的这些营养素。像一些橙色和蔬菜、鸡蛋、豆类、坚果等食物都可以提供这些营养素。

2.头皮按摩

头皮按摩有助于促进头皮血液循环，也可以刺激头皮的毛囊，从而促进头发生长。坚持每天使用头皮按摩器按摩头皮，既可以预防脱发，也可以促进头发的健康生长。

3.使用营养丰富的护发产品

选择富含维生素B、E和锌等成分的护发产品，有助于为头发提供必要的营养素，并促进头发健康生长。不过，不要过度使用护发产品，以免堵塞毛孔并损伤头发。

4.避免紧束发型

紧束发型会导致头发受到拉伸和损伤，从而加速脱发。因此，应该尽量避免紧束发型，让头发充分呼吸，以促进头发的健康生长。

5.接受一定的医学治疗

如果以上方法无法控制脱发情况，那么可以考虑接受一定的医学治疗，如外用育发药或植发手术等，但是在接受治疗前，应该咨询专业医生的建议。

常见问答：

1. 产后多长时间开始脱发？

一般情况下，产后3个月左右会发现头发开始掉落。这是因为生产后荷尔蒙水平骤然下降，促使升高的毛发周期快速进入脱发期。

2. 停止哺乳后还会脱发吗？

停止哺乳后，由于产妇荷尔蒙水平的回归，脱发会开始好转，但也并非所有人都如此，因为还与产妇个人身体状态的不同而有所不同。

3. 如果脱发特别严重，是不是什么方法都没用？

虽然在个别情况下，产后脱发会特别严重，但是我们可以尝试上述方法，只要坚持持之以恒，很有可能会发现脱发得到有效缓解。当然，在使用医学治疗时，需要在专业医生的指导下完成。

4. 如果头发已经掉到秃头呢？

如果头发已经掉到秃头，那么可以考虑植发手术等方法，在专业医生的指导下完成。但是，我们应该尽量以预防为主，避免脱发严重到秃头的程度。