无力拯救的秃顶，脂溢性脱发，怎么救？

秃顶和脱发是很多男性头疼的问题。而男士脂溢性脱发则是其中一种，通常发生于头部顶部和前额部位的毛囊。早期表现为头部油腻和头屑增多，后期则出现头发稀疏、头发质量差等现象。对于这种情况，我们该怎么办？

首先，我们得了解一下脂溢性脱发的成因。脂溢性脱发通常是与睾酮水平过高或头皮油脂分泌过于旺盛有关。因此，我们的治疗方法主要是调整荷尔蒙水平和控制头皮油脂分泌。

荷尔蒙清调

荷尔蒙清调是指通过药物或食物来平衡荷尔蒙水平。此外，这也需要配合适当的锻炼和休息来提高身体素质及修复毛囊。以下是一些有助于调节荷尔蒙的食物：

芝麻核桃黑豆大豆制品蛋白质含量高的食物（例如瘦肉、鸡肉、蛋类）

控制头皮油脂分泌

除荷尔蒙调节外，我们还需要控制头皮油脂分泌。毛囊的-o-氨基酸等矿物质、维生素不仅对身体有益，还对头发健康有保障。以下是可以帮助您抑制头皮油脂分泌的良好食物：

燕麦杏仁黑芝麻维生素E含量高的食物（例如花生、芝麻、鳕鱼肝油、薄荷树叶）

药物治疗

除了饮食和生活习惯的改变以外，药物治疗也是一个有效的方法。常见药物包括：

米诺地尔外用液可丽因膏酒石酸西尼非定片

如果您决定使用以上的药物来改善脂溢性脱发的问题，需要遵循医生的建议并正确进行治疗。

手段与方法

除了饮食和药物方式外，我们还需要注意头发和头皮的清洁。针对脂溢性脱发问题，建议使用少油、温和且带有清洁作用的洗发水。同时，洗头时需充分按摩头皮，以促进血液循环。

护发小贴士

尽量避免快速掉头发，发型过紧或硬币发卡收紧头发饮食均衡、多喝水、保持良好的精神状态减少接触有害物品如化妆或香水等每天适量发暖和慢跑可以刺激毛囊不用吹风机将头发烘干，选用毛巾把水吸出来，涂上护发素之后自然晾干。

男士脱发并不可怕

脂溢性脱发虽然不利于形象，但只要及早找到问题并用正确的方式去改善，就能有效地减少脱发问题，提高自信心。

Q&A（常见问题答复）

问：药物治疗是否有副作用？答：药物治疗是治疗脱发问题的有效方法，但也会有一些副作用。应该咨询医生的建议，遵循药物说明和使用方法。问：是否可以通过改变饮食习惯来改善脱发问题？答：饮食习惯改变可以帮助减轻脂溢性脱发问题，但对于某些特定类型的脱发问题（例如遗传性脱发），改变饮食习惯并不能有效解决问题。问：按摩头皮有用吗？答：按摩头皮可以刺激血液循环，提高头发生长的效果，但也要注意按摩力度，不要用力过猛。