秀发变稀少 这些掉发的方法你都知道吗？

掉头发是一个普遍的现象，它可能会被遗传、压力、药物副作用或不健康的饮食习惯所引发。然而，对于掉头发的原因，医学界还在继续研究和探讨，因此，如何控制掉头发的问题还需要根据个体的情况进行考虑。

掉发严重怎么办？

如果头发掉落严重，一定要及时就医，医生会向你提供实用的建议和方法。通常来说，掉头发的治疗包括以下几点：

更健康的饮食和生活方式

这可能是最容易实施的解决方案：改变你的饮食和生活方式，这将有助于控制掉头发的问题。你应该避免摄入过量脂肪和糖分，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。此外，保持足够的睡眠和锻炼可帮助减轻压力，这可以降低掉发的风险。

外用药物

二氢睾丙酮酸（DHT）是一种男性激素，它导致多数男性脱发问题。药物如米诺地尔（Minoxidil）和顺尔宝（Finasteride）可以抑制DHT的产生，从而减轻头发掉落的程度。外用药物通常只对轻度的脱发问题有效，并且需要一段时间才能看到效果。

植发手术

如果掉发已经很严重，并且之前治疗无效，植发是一种可能的解决方案。穿过头皮的毛囊会被移植到脱发区域。通常需要进行多次手术才能看到满意的效果。植发的费用较高，需要考虑是否真正需要这样的手术。

如何控制不脱发？

如何防止掉发也是我们需要了解的事情。以下是几种控制掉发的方法：

保持健康的生活方式

与治疗掉发一样，跟踪健康的生活方式也是预防掉发的一种方式。健康的饮食、正常的生活节奏和适当的锻炼都有助于预防掉发的问题。避免吸烟，减少饮酒，这些极其有害健康，对头部的血液循环以及毛发激素的平衡都会产生严重的影响。

使用柔和的洗发水

尽量使用天然、柔和的洗发水，同时在洗头时也要避免过度梳理头发。过度使用洗发水、经常使用染发和烫发的处理方法，将对头发造成损害。

减少使用热水和吹风机

用热水洗头或使用吹风机时，必须谨慎。热水或者吹风的热空气将对头发产生不好的影响。因此，如果我们想要更好地保养头发，我们应该尽量使用温水而非热水，同时如果足够的时间，头发自然风干是更好的办法。

常见问答

头发掉落是正常的吗？

每个人的脱发状况都不同，正常情况下，头发每天会掉落 50 至 100 根。如果掉落数量超过了这个范围，就被认为是失去过多的头发。

女性脱发是什么原因？

女性的脱发状况和男性有所不同，通常的原因包括遗传、贫血、免疫系统问题、内分泌失衡等。因此，为了了解更详细的原因，女性朋友可以前往医院就诊。

植发的费用是多少？

植发的费用根据不同的国家、城市和医院而不同。在一些发达的国家，植发的费用非常昂贵，需几万美元，而在一些发展中国家，较为便宜。

总之，掉发的程度因人而异，需要有针对性的治疗方法。控制掉发的好方法就是预防，保持健康的生活方式，按时去剪发、做头皮按摩、使用洗发水、穿戴头套等是保持健康头发的有效方法。