为什么头发容易爱出油还脱发？

头发是每个人都非常重要的一个部位，但是，很多人却常常抱怨自己的头发容易出油，甚至出现脱发的情况。那么，为什么头发容易爱出油还脱发呢？

1.头发爱出油

头发爱出油的原因可能是由于激素分泌过多，也可能是因为过度洗发造成的。每天洗头发会破坏头发的自我保护系统，导致头皮分泌大量的油脂来保护头发。

另外，使用过多的护发产品也可能是头发出油的原因。因为护发产品可能会导致头皮屏障受到破坏，从而使头发的油脂分泌减少，反而导致头发更加出油。

2.头发脱发

头发脱发的原因也有很多，最基本的原因是因为头皮的健康状况不好。头发固然重要，但是头皮的健康同样重要。如果你的头皮质地太油，容易造成油脂堆积，导致毛孔堵塞，从而影响毛囊的正常发育。

此外，压力、环境、不良饮食习惯等，同样是直接影响头发脱发的因素。

怎么样预防头发出油和脱发呢？

1. 减少洗头次数

如果你想头发不再那么油腻，建议最好不要每天洗头，每隔一天或者两天洗一次头即可。这样可以让头发有更多的时间吸收头皮分泌的天然油脂，从而让头发更加健康。

2.选择适合自己的洗发产品

我们要认识到不同的洗发产品对于头发的影响是不同的，所以我们应该选择适合自己的洗发产品。如果你的头发常常出油，建议可以选择一些控油效果更好的洗发产品；如果你的头发容易脱发，则可以选择一些有针对性的护发产品。

3.调整饮食习惯

头发健康需要我们的身体得到充分的营养，因此我们需要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物来保证头发的健康。同时，少吃一些不健康的食物，如油炸食品、高糖饮料等。

常见问答

1. 每天洗头会导致头发脱落吗？

每天洗头虽然不能说会直接导致头发脱落，但是它会导致头发更加脆弱。另外，每天洗头也会破坏头发自身的保湿机制，从而导致头发更加干枯。

2. 为什么我每天都会掉好多头发？

头发脱落是每个人的正常现象，但是如果你每天掉落数量很多的话，可能就需要找到原因。头发过度受热、头皮过于油腻、饮食不健康等，都可能是导致头发脱落的原因。建议你可以进行针对性的改善。

3. 头发越洗越油是怎么回事？

头发越洗越油可能是因为你选择了不适合自己的洗发产品，或者洗发方式不正确。如果洗发太用力，容易破坏头发自身的保护机制，导致头皮分泌更多的油脂来保护头发。因此，我们需要选择适合自己的洗发产品，并且掌握正确的洗发方式。