男士脂溢性脱发：怎么引起？

男人都希望有一头浓密的头发，然而脱发成为了很多人都无法逃避的问题。其中最常见的脱发类型就是脂溢性脱发，这种情况通常是由于过度活跃的头皮油腺所引起的。本文将深入探究男士脂溢性脱发的成因及如何应对这一问题。

头发和头皮的基本构造

理解头发和头皮的基本构造对于探究脱发问题至关重要。我们先来了解一下头皮结构。

头皮是由三层组成的。最外层为表皮层，其次是真皮层，最底部是皮下结缔组织层。表皮层表现为散乱的细胞层，它有两个主要的角蛋白来源：一是基底层下的毛囊鞘及附属物，二是表面上的细胞角质层，这些角质层是由毛囊鞘的外层细胞内部的细胞分泌的角蛋白来构成。真皮层是由真皮层基底膜下的毛囊形成，它比表皮层更薄，并由血管、神经、脂腺、汗腺组成。皮下结缔组织层是负责抵抗外力，同时也起到了维持头皮底部形态的作用，这一层也包含头发的基质，这里面有导管及形成发丝的色素细胞。

头发是由角蛋白分泌中心——毛囊中生长的毛发细胞负责生产的，这些细胞又包含瘤胃，瘤胃中有干细胞，这些干细胞的功能类似于毛囊的干细胞，可以提供一个过渡阶段。新生的头发从毛囊中逐渐推出，经过一定时间的生长后，它们就会停止生长，然后进行毛发蜕变——永久性睡眠状态。

毛囊——头发的根源

毛囊由四个组成部分构成：

神经末梢——会感受到头皮的问题，

分泌皮脂的脂腺——为毛囊提供营养，

有瘤胃和半透明层 （在毛发早期瘤胃与毛囊柄间的空间）可以演变成新的头发，同时还有一个称为沙漏部分的狭窄段；

导管——这是从外部到毛囊底部的通道。

毛囊内有一定数量的干细胞，这些干细胞维持着头发的生长，因此这些细胞的健康状况非常重要。

头皮油腺

头皮油腺是头皮中的一种特殊结构，其主要作用是分泌皮脂。皮脂中包含脂溶性物质、脂溶性维生素、碳水化合物、少量的胆固醇以及不同种类的脂肪酸、甾酮等成分。

如何分辨脂溢性脱发

首先，要妥善分辨脂溢性脱发症状。这一类型的脱发最典型的特征就是头皮油腻、有异味。此外，患者还可能出现头皮发炎、瘙痒、毛囊炎等皮肤症状。如果怀疑自己患有脂溢性脱发，可以向皮肤科医生寻求帮助。

脂溢性脱发成因已明，但如何护理头发和头皮，使头发更加健康呢？以下是帮助你应对该问题的建议：

平衡饮食

饮食对头发的生长非常重要。我们必须摄取充足的蛋白质和维生素，如锌和叶酸、B族维生素等，才能保证细胞正常生长。此外，维生素A和铁含量不足可能导致头发干燥、脆弱。

透气性保护

氧气可以促进头发毛囊内干细胞的正常生长，因此透气性保护尤其重要。在选择发型时，应避免使用过于紧绷的发型或过度梳头，以防止毛囊原受损。出现油腻现象的情况时，需要及时洗头，选择适合自己的洗发水千万别在头皮和头发上过分使用。

重视头发护理

注意头发的护理同样可以帮助改善头发的光泽和弹性。建议不要使用含有化学物质的染发剂或旋转烫发等有害于头发健康的产品。要使用洗发水和护发素定期给头皮和头发补充滋润因素，以避免过度剥夺天然的油脂成分。

常见问答

Q：头发会严重脱落的情况多久才能得到改善?

A：这要看脱发原因以及人员情况而定。如果只是轻度的脱发可选择调整生活方式、改善营养和保持良好作息；如果脱发已经变得十分严重，建议到正规的医院寻求患病原因并采取相应的治疗方案。

Q：影响头皮健康的因素有哪些？

A：影响头皮健康的因素有很多，包括压力过大、药物用量过大、暴晒阳光、药品过度、头发过度护理、贫血、食物过敏、缺乏睡眠等等。因此，在日常生活中应该保持健康的生活习惯，尽量远离这些不健康的因素。

男士脂溢性脱发不仅仅对着发友来说是一个很大的困扰，对个人的自信心也会造成很大的影响。我们需要了解头发和头皮的基本构造，对脂溢性脱发的成因有一个清晰的了解，并付诸行动采取相应的方法去抵御。只有充分理解这些关键的因素，我们才有可能拥有一头浓密光泽的健康头发。