孩子头发为什么变细软？医生来告诉你！

作为一名儿科医生，我常常接到家长咨询孩子头发变细软的问题。头发变细软是很常见的现象，除了常规的遗传因素和年龄因素，还有一些疾病和饮食习惯也会导致孩子的头发变细软。在这篇文章中，我将从医生的角度为大家详细解答孩子头发变细软的原因。

原因一：缺乏营养

孩子长期饮食习惯不好，缺乏营养素，尤其是缺乏蛋白质、维生素B族等营养素会导致头发变脆弱、变细软、容易断裂。如果孩子经常食用垃圾食品或者偏食，营养不良会更加严重。

原因二：头发遭受损伤

孩子的头发过于脆弱或者经常遭受各种损伤，比如在游泳池游泳或者在海边游泳后没有及时用清水冲洗、卷发、染发等都会影响头发的质量，甚至导致头发变细软。

原因三：头皮病变

头皮病变也是头发变细软的原因之一。头皮上的疾病，比如脱发、头屑等都会致使头发变细、变弱或者掉发。比如多动症患儿比较自虐，更容易出现这样的问题。

原因四：压力

现代社会中，孩子们的学习压力和生活压力有时候会对他们的身体产生负面影响，进而导致头发变细软及脱发。如果长期处于学习和生活压力之下，头发遭受的伤害也会越来越严重。

解决方法

首先，家长应该督促孩子更加健康的饮食习惯，营养均衡。多尝试新鲜水果、蔬菜和高蛋白的食物。

同时还应该避免使用含有化学成分的发型产品，保持头发的清洁和柔软。还可以给孩子进行头皮按摩、健康地洗头和涂抹头皮按摩油等，促进头发的健康生长。

如果孩子的情况严重，家长应该及时咨询医生，接受相应的治疗。

Q&A

为什么我家孩子的头发经常掉？

孩子头发过度干燥、缺乏营养或者压力过大都可能会导致掉发。家长要关注孩子头发的质量，尽可能地让孩子放松，避免给孩子造成过大的生活与学习压力。

孩子掉发会对身体健康产生影响吗？

头发的稀疏和掉发对孩子身体健康肯定是有影响的。掉发暴露了头皮，会导致头皮感染和特定皮肤病。对于头发稀疏及掉晚的孩子，需要及时的诊断和治疗。

头发变细软，孩子需要吃什么食物来改善？

孩子头发变细软需要多吃蛋白质、维生素B等有助于头发健康成长的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。家长可以尝试着让孩子尝试更多的水果和蔬菜，为孩子提供足够的营养。