中年掉头发是身体哪出了问题？

中年人掉头发是很常见的现象，而且趋势还在不断增加。对于很多人来说，掉头发是一件非常困扰人的事情，会降低个人形象，影响自信心。那么，中年掉头发的原因到底是什么呢？从医生的角度来看，我们来为您解答。

压力过大是主要原因之一

现代社会越来越竞争，中年人工作、家庭压力都很大。尤其是在高强度工作下，大脑处于高度亢奋状态，血液中的皮质醇水平会上升。皮质醇是压力激素之一，会影响到头发的生长周期，导致头发变得稀疏。同时，遇到各种压力的时候，很多人可能会有抓头发、挠头皮等习惯，久而久之也会加速头发的脱落。

荷尔蒙失衡也是重要原因

随着年龄的增长，男女荷尔蒙的分泌水平都会逐渐下降。荷尔蒙是调节身体各个系统的信使，包括头发生长。当荷尔蒙水平发生变化时，可能会影响到头发的生长，以及头发的质地和数量。男性荷尔蒙睾酮可以被转化为二氢睾酮，而这种物质又容易转化为一种可引起脱发的物质——二氢睾酮。女性在更年期时，雌激素水平的减少也会导致头发变薄。

营养不良影响头发生长

蛋白质是构造头发所必需的主要营养素之一，同时头发还需要脂肪和各种微量元素来保持健康生长。如果身体缺乏营养，头发会变得干燥、无光泽甚至断裂。营养不良也会影响到头发的生长周期，使得头发脱落加快。

其他原因导致掉头发的可能性

除了上述三个方面，还有一些其他原因可能导致掉头发，例如，头皮感染、自身免疫疾病、药物的副作用、化学物质暴露等等。如果您发现自己的掉发情况比较严重，应该尽快去医院就诊，进行相关检查和治疗。

常见问答

中年掉头发怎么预防？

要保持心情愉快，避免过度压力；保持良好的饮食习惯，补充足够的蛋白质、微量元素等营养素；注意保护头皮，避免头皮受到刺激或感染。

中年掉头发应该如何治疗？

具体要根据掉发的原因进行相应的治疗。在医生的指导下，可能需要进行头皮护理、服用药物、接受光子嫩肤等治疗。

中年掉头发可以用什么方法改善？

可以适量使用生姜水、莲藕水等天然方法进行头发护理；选择合适的洗发水，保持头皮清洁；保持头发整洁，尽量避免抓头皮等不利于头发健康生长的习惯。