头皮发痒，青年哺乳期脱发该怎么办？

随着互联网的发展，现代人的生活节奏越来越快，许多人都面临着脱发和头皮发痒的问题，特别是青年哺乳期的新妈妈们，在忙碌的同时，辛苦哺育孩子，不得不承受这些问题带来的压力。从医生的角度出发，本文将为您分享一些缓解青年哺乳期脱发和头皮发痒的方法。

青年哺乳期脱发如何应对？

首先，我们需要了解青年哺乳期脱发的原因。

一方面，经过了孕期妊娠激素的作用，生产后雌激素骤减会导致脱发。另一方面，哺乳期需要大量的能量和养分，生活作息的不规律和缺乏养分会影响头发的生长。所以，新妈妈们要注意饮食均衡，适量补充养分，保持规律的生活作息，减轻压力，如有需要可以向医生咨询补充营养剂。

另外，平时还需注意头发的护理，不要频繁使用吹风机，直烫板等加热工具，这些会严重损伤头发，使其脆弱容易掉落。建议使用天然洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，定期去角质和修剪干枯的头发，使头发恢复健康和光泽。

头皮发痒如何缓解？

头皮发痒的原因与脱发类似，主要是由于头皮干燥，屑皮增生等问题造成的。缓解头皮发痒需要根据不同情况采取不同的方式。

若头皮发痒伴有头屑，建议使用抗真菌的洗发水，如含有茶树精油的洗发水，可以缓解头皮屑的问题，同时对头皮有杀菌和抑菌的作用。若头皮发痒不伴头屑，可以多喝水，保持头皮湿润，使用滋润型洗发水和护发素。同时注意避免吸烟和饮食过咸的情况，这也会导致头皮干燥。

常见问题解答

1.为什么孕期会出现脱发的现象？

答：由于激素的作用，孕妇的血流量有所增加，毛发的生长期因而变长，但落发期依然保持原有时间，因此，4-5个月之后，毛发进入落发期，就会出现大量脱发。

2.使用油脂过多的洗发水会导致头皮发痒吗？

答：是的，过多的油脂会让头皮保持潮湿状态，易滋生病菌，而病菌又会引起头皮瘙痒。所以，合理的头皮保养和洁净是非常有必要的。

3.头皮发痒连续持续多长时间需要就医？

答：头皮发痒常常是因头皮干燥，天气、气候变化，和过度的焦虑和紧张导致的。若头皮发痒连续持续超过2周，伴有头皮屑或其他症状，应及时就医。

一些简单的方法和习惯的调整可以有效缓解青年哺乳期的脱发和头皮发痒问题。当然如果症状严重或者出现其他问题，建议尽快就医。希望本文对您有所帮助！