医生揭秘：中年掉头发，解决方法大公开！

头发是人体外表的重要组成部分，对于很多人来说，拥有浓密秀发不仅会增加自信心，也会让人感到年轻与活力。然而，随着年龄的增长，很多人开始感到头发逐渐稀疏，甚至出现明显的掉发现象，这时候我们该怎么办呢？

首先需要明确的是，头发掉落是一种正常的生理现象，人每天会掉落30-100根头发，若是在这个范围内，不需要过于担心。但若是超过了这个范围，便需要寻找掉发的原因和解决方法。

中年掉发的原因

头发掉落的原因有很多种，主要有以下几点：

遗传：有些人的头发掉落与基因有关，如果你的父母或祖辈都有头发稀疏的问题，那么你也很有可能会遭遇同样的问题。荷尔蒙失衡：荷尔蒙水平的不平衡可能会导致头发掉落。在女性中，孕期、哺乳期、更年期都是荷尔蒙失衡的高发时期。化学品：某些化学品对头皮和头发结构有损害作用，例如染发、烫发、电吹风等。疾病：头发掉落也可能是某些疾病的表现，例如贫血、甲状腺功能减退等。压力：过度的压力会导致紧张焦虑，使头发过度掉落。

中年掉发的解决方法

针对头发掉落的原因，我们可以采取相应的措施来解决问题。以下是一些中年掉发的解决方法：

调整饮食

有些食物富含维生素和微量元素，可以促进头发生长。可以多吃瘦肉、鱼类、蛋白质、绿叶蔬菜等富含营养成分的食物。

保持头发清洁

头发清洁是预防头发掉落的重要步骤。可以使用温和洗发水，每周清洗2-3次头发，并注意水温不要过热。

使用药物治疗

某些药物可以通过抑制雄性激素的合成来防止男性秃发，例如米诺地尔。而女性可以使用米诺地尔和托瑞米芬等外用药物治疗头发稀疏。

手术治疗

手术治疗是较为彻底的方法之一，可以通过移植头发或毛囊来恢复头发密度。手术风险较小，恢复时间快，但是需要大量经济支出。

常见问题解答

1. 中年人头发掉落该如何辨别正常或者不正常呢？

正常头发掉落是每天30-100根，若是超过了这个范围，便需要寻找掉发的原因和解决方法。

2. 医生能为头发掉落的顾客提供什么样的治疗呢？

治疗会因人而异，但是可以通过改变生活习惯、使用药物治疗、手术治疗等方式来恢复头发密度。

3. 头发掉落和遗传有什么关系吗？

头发掉落与遗传有关，如果你的父母或祖辈都有头发稀疏的问题，那么你也很有可能会遭遇同样的问题。

4. 染发、烫发等是头发掉落的原因之一吗？

是的，染发、烫发等化学处理头发的行为对头发结构有一定的损害，也会导致头发过度掉落。

5. 女性头发稀疏可以通过什么方法来得到治疗？

女性可以使用米诺地尔和托瑞米芬等外用药物治疗头发稀疏，或者选择手术治疗方式。