说到脱发，医生都会这样告诉你！

脱发是许多人都会遭遇到的问题，给人带来的心理和外貌的困扰让许多人感到苦恼。虽然我们不能轻易地改变自己的基因或年龄，但我们可以采取一些措施，能够延缓或改善脱发。

一、了解脱发背后的原因

治疗脱发的首要任务是了解背后的原因。脱发有很多种原因，例如遗传、药物副作用、压力增大、食物缺失、头发强度和对头皮的焦虑等等。在大多数情况下，脱发是由于遗传引起，这种情况通常很难治愈，但我们可以寻求更好的解决方案。

二、使用有效的药物

目前市面上主要有两种使用于治疗脱发的药物：米诺地尔和孟诺酮。这两种药是检测有效而被FDA批准的药物，有助于扩张毛囊，使头发获得额外的体积。

三、改变饮食习惯

缺乏必要的营养可以导致脱发。为了治疗脱发，需要考虑供给必要的营养成分，特别是维生素D、锌、蛋白质和铁等成分。

四、保持心理健康

长期的心理紧张会导致脱发。 必须保持心理规律，避免过度焦虑，增加日常锻炼的时间，在轻松的氛围中参加冥想或做瑜伽。

五、使用激光刺激技术

激光刺激技术是治疗脱发的有效工具，可以通过照射头皮来促进头发增长。虽然价钱较高，但如果经济许可，绝对值得一试。

六、头皮按摩

通过头皮按摩可以刺激头发的生长，增加头发的生长周期。使用按摩工具在受影响的部位按摩，每天按摩20分钟左右，可以刺激毛囊的活力。

常见问答：

Q：治疗脱发需要多久时间?

A：治疗脱发的时间与原因相关。在一些情况下，涉及到遗传，治疗时间可能会更长。在其他情况下，因为需要改变饮食习惯或生活方式，所以需要一段时间调整全身状态。如果接受外科手术治疗或使用激光治疗技术，治疗时间和效果会更好。

Q：如何才能预防脱发?

A：保持健康生活方式，并注意摄取必要的营养成分，可以预防脱发。此外，减少压力，保持心理健康，可以增加头发的生长周期。

Q：使用化学药品安全吗?

A：如果按照正确的指导和剂量使用，这些药品是安全的。然而，在使用这些药物之前，建议向医生咨询。