女生遗传性脱发严重怎么办

女性脱发，是一个很常见的问题，但是女性遗传性脱发则更为严重。遗传性脱发是因为患者的父母有明显的脱发问题，而遗传给了自己，往往是难以避免的。遗传性脱发往往让女性感到自卑，许多人都因此心理承受压力过大。那么接下来，本文将为大家介绍女生遗传性脱发严重怎么办的相关方法。

一、注意头发的清洁

一个健康的头皮是保证头发生长的基础，因此要养成良好的头皮清洁习惯。保持头皮清洁可以有效防止头皮屑、头油和其他污垢与发根黏附，影响头皮的通风、排汗，引起头发脱落。建议每天洗发2次，用特殊的洗发水清除头皮上的色素和污垢，同时使头发保持湿润。

二、补充营养

女性朋友们，你们是否有经常忽略饮食营养的习惯？应该多加注意了。我们的头发需要维生素B、D、C、E等营养素的营养供应。通常，铁质和锌的缺乏是导致脱发的原因。平常应该多吃一些富含这些营养物质的食物，例如全麦面包、豆类、海鲜以及绿叶蔬菜等。当然，你也可以尝试一下口服营养补充剂。

三、保持心情愉快、放松身心

平时的心理状态对头发的生长也有着重要的影响，心情不好、精神紧张会对头皮造成遗传性脱发的负面影响。因此，大家要保持心情愉快，多参加一些锻炼、旅游、运动等放松身心的活动，以减轻精神压力，缓解焦虑情绪。这有助于恢复头发生长周期，慢慢恢复流失的头发。

四、使用理发产品

女性使用洗头发、护发和造型产品时，要选择无硅油、温和无刺激的产品品牌，选择质量上乘的理发店，而且不要频繁染发或做其它的化学处理。如果你的头发遗传性脱发比较严重，可以选择使用Minoxidil、Finastreide（含义为依法司）等药物，经过一段时间的使用，可明显使头发生长，这需要持续的使用和医生的指导下进行。

常见问答

Q1. 女性遗传性脱发该如何预防？

A1: 女性遗传性脱发是由遗传基因决定的，因此预防不太可能。但良好的饮食、生活、洗发护发及保持心态舒服，能够缓解脱发症状。

Q2: 如果使用药物治疗遗传性脱发，是否存在副作用？

A2: 大多数治疗护发的药物可能有一定的副作用，尤其是长期使用的话。具体治疗方法和剂量要由医生根据实际情况指导。

Q3: 脱发是不是一定要去美发店才能治疗？

A3: 不一定，很多脱发情况可以通过简单的改变生活习惯，增加有益营养素的摄入，促进生发的日常护理来自我治疗。但是，对于严重的脱发问题，还是建议去寻求专业的诊断和治疗。