中年头发变细软！拯救脆弱发质的治疗方法！

对于许多中年人而言，头发变得越来越细软是一个让人烦恼的问题。这会让人感觉不自信，而且在外出社交或参加重要场合时感到尤为难堪。因此，如何处理中年人脆弱的头发已成为一个重要的话题。

头发变脆弱的原因

中年人头发变得越来越细软具有许多原因。一些常见的原因包括：

年龄: 随着年龄的增长，头发的质量通常会受到影响。营养: 长期饮食不良，缺乏营养元素的摄取，缺少运动等导致营养不良。压力: 日常生活的忙碌压力加大，使得身体虚弱，产生内分泌失调。染发: 头发染色过多，会对头发的质量引发负面影响。日常处理不当: 过度打理头发，太多的染色、烫卷、吹风等手段都会对头发造成损伤。

中年人脆弱头发的治疗方法

下面是一些需要注意的治疗方法，可以有效地改善中年人头发的状态：

改善生活习惯

作为治疗脆弱头发的重要手段，您应该改变自己的生活习惯。尽可能避免过度使用染发和烫卷等工具。同时，您还应该注意自己的营养摄入，适当进行运动，减轻身体的压力，以促进身体的内分泌恢复平衡。

选用特制头发护理产品

与普通洗发水相比，配有特殊护理成分的头发护理产品可以更有效地改善头发质量。选用合适的头发护理产品，定期使用洗发水、护发素、发泥等头发护理产品可以达到很好的效果。

理疗

头发的健康需要得到外部的调理和营养，因此理疗是一种非常有用的治疗方法。理疗可以按摩头发和头皮，促进头皮血液循环，增加头发的养分摄入，从而改善头发质量。此外使用头皮按摩器也是一种很有效的理疗方式，头皮按摩器有助于从头皮深入进行按摩，在头发健康问题上发挥积极作用。

营养治疗

为了保证头发的营养，您可以选择按照饮食营养搭配专门的食品来进行营养治疗，如生姜汁、洋葱汁等。当头发需要营养时，此类食品中的营养素可以快速地被头发吸收，从而使头发得到滋养。

常见疑问解答

我的头发已经很薄了，更换洗发水有帮助吗？

更换洗发水是非常必要的。长期使用相同的洗发水会导致头发适应并适当分泌油脂，从而阻碍营养物质的吸收，形成鸡毛毛的头发。

我该如何跟进我的头发护理？

您需要经常检查一下您的头发。对于脆弱的头发来说，您需要经常清理头发，以观察是否存在头皮屑或者其它异常情况。同时，您还应该按时使用护理产品，如洗发水，护发素，发泥等。

何时需要看医生？

在进行了头发护理、营养补充等方法后，如果头发质量仍未得到有效改善，或者头皮出现严重问题，此时需要及时就医。医生可以根据具体情况，商谈相关治疗方案。

使用理疗进行头皮按摩，会对头皮造成伤害吗？

理疗不但不会造成伤害，而且能够疏通毛囊，加强末梢血液的暂留，使局部毛细血管扩张，头皮红肿，这正说明头皮进入了一个对头盔补充的新状态。另外如果不是毛囊性脱发，那么头发即使从毛囊中抽出也可以重新恢复生长。运用头皮按摩器也可以通过针刺，促进头皮的营养，为头发健康打下基础。