别再做苦恼的脱发人！我是如何治疗脂溢性脱发的

我几乎每天都要清理掉头顶上那些又油又黏的头发，这让我变得异常苦恼。之所以脱发，应该是脂溢性脱发症状惹的祸。但是经过我自己的探索和实践，我终于发现一些有效的治疗方式，现在我想和大家分享这些经验。

认识脂溢性脱发的症状

脂溢性脱发是头皮过多分泌油脂，导致头皮皮脂过高而引起的脱发。如果您看到以下情况，就要警惕了：

头皮不停地油腻，油腻很快就会复发，即使你每天都洗发头皮痒，甚至出现炎症、红肿等症状头发油腻、贴顶、纠缠且难以梳理头发变得干枯、脆弱、容易断裂头发密度减少，发际线后移

这些症状如果长时间未得到有效治疗，就会导致发际线后移，头发变少，最终脱发让你不再自信。

如何治疗脂溢性脱发

了解症状后，接下来就该掌握治疗方法了。

1.注意头发护理

洗头的频率不能太低，最好每天洗发，这样可以保持头发的清洁度。

洗发选择护理顺负离子洁发水，其PH值适当，不会刺激头皮。

千万不要频繁更换不同品牌的洗发水和护发素，并且使用温水洗头发，避免用热水或冷水。

尽可能少用电吹风，或使用冷风，配合吹风机均匀地将头发吹干，不要过度吹干。

另外个人建议使用中药洗发水，在茶市买一些天然的中药，泡在水里，三十分钟后洗头。但这个需要找正规茶市或中药店购买。

2.调整饮食习惯

平时要避免食用蜂蜜、果糖，辛辣食品等刺激类食品，可多食用一些清淡补品，如番茄、黄瓜等，同时多喝水。

我个人会每天喝一杯椰子水，这样会使我的头发更加健康。

3.改变生活习惯

快节奏的生活让你经常疲劳、缺乏睡眠。久而久之，不仅对身体会产生影响，对头发也不好。所以，起居要有规律，多休息，注意放松。

平时要多参加户外运动，增加大量汗液的排出，促进身体内毒素的排泄，同时提高身体免疫力。

我习惯使用按摩器，每天按摩5-10分钟的时间，以提高头皮血液循环来增加头发生长

4.专业治疗

如果您的头皮脂溢性脱发症状较为严重，可以考虑到专业的治疗机构进行治疗。通过症状聚焦，治疗方案个性化，从源头上解决脱发问题。

常见问题解答

脂溢性脱发能否痊愈？

脂溢性脱发是可以完全治愈的。要想有效治疗头发脱落，必须了解脱发的原因并采取正确的治疗方法。

治疗脂溢性脱发要多长时间？

治疗脂溢性脱发需要一定的时间，但具体治疗周期时间因人而异。不同程度的脱发需要的治疗周期有所区别，而且治疗时需结合个人的身体情况，定制个性化方案，因此治疗时间需要根据具体情况而定。

治疗脂溢性脱发一般需要用哪些药？

并没有一种针对脂溢性脱发的特效药，治疗脱发一般是综合多方面手段。一些草本疗法可能会有所帮助，如运用植物油、洋甘菊、葛根等。另外，按摩、传统艾灸,免疫方面转移因子、细胞因子、生物制剂也能影响脱发，但需要到专业机构咨询医生。

治愈后如何保持健康的头皮？

很简单，坚持头发健康护理，保持良好的生活节奏习惯，合理的饮食习惯和积极的锻炼等等。同时注意工作、学习和生活中的压力，多采取放松、调节、缓解压力的状态。保持轻松愉快的心态。

以上就是我分享的经验，希望能对脱发的朋友有所帮助。

声明：本文所提供的意见和建议及信息只供参考，如对自己的问题仍有疑虑，最好到专业医疗机构进行诊查。