你的头发为什么越来越稀疏？

随着年龄的增长，很多人会出现脱发情况，尤其是男性。脱发的原因有很多，其中脂溢性脱发是比较常见的一种。那么，你知道如何判断自己是不是脂溢性脱发吗？

什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发（Seborrheic Alopecia）是一种比较普遍的脱发类型，多见于男性，发病部位以前发际、头顶和后枕部为主。其病因是由于皮脂分泌亢进，形成毛囊皮脂栓，引起毛囊进一步萎缩和脱发。此外，头皮上皮脂酸过多还可能刺激毛发生长环节中的细胞减少，导致新发出现稀疏。

如何判断自己是不是脂溢性脱发？

1.观察头皮

脂溢性脱发的头皮通常会有油腻感和头皮屑，需要用水冲洗干净才能解决。皮脂增多并不一定就是脂溢性脱发，但是如果你经常感到头皮油腻不容易清洗干净，就需要警惕。

2.看发际线

脂溢性脱发的发际线常会后移，尤其是在耳际位置的头发变细变稀疏。

3.检查毛发

脂溢性脱发的毛发常常变得柔软而无力，也很容易断裂。因为毛囊内的脂质或者头皮上的细菌会导致头发角质化，影响到头发营养供应，容易造成发质变差。

如何预防和治疗脂溢性脱发？

1. 头发洗护

头发洗护过程非常重要。首先，选择合适的洗发产品，建议使用非刺激性、中性甚至碱性的洗发水，清洗时应按摩头皮，促进头皮血液循环。另外，不要频繁洗头，一周1-2次即可。

2. 饮食调理

注意均衡饮食，尽量避免油腻、辛辣食品，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如肝、蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、蔬菜、水果等，有助于保持身体健康和头发生长。

3. 改善生活习惯

合理的生活习惯也有助于预防和治疗脂溢性脱发。适量运动、良好的睡眠、减轻工作压力等等都是很有必要的。

常见问答

1.头发变薄可能是怎么回事？

头发变薄有很多原因，如基因、药物副作用、营养、头皮问题等。脂溢性脱发是其中的一种，建议前往正规医院检查，找到具体原因后再进行治疗。

2. 脂溢性脱发可以永久治愈吗？

只要把脂溢性皮炎得到有效控制，让头皮健康起来，脱发程度就能得到减少。但是，脂溢性脱发的治疗需要综合治疗，只有找到病因后，结合生活调理、用药等措施才能更好地进行治疗。

3. 脂溢性脱发需要选择什么样的洗发水？

洗发水的选择需要考虑你个人的情况，建议使用中性或碱性洗发水，还可以根据头皮状态选择具体产品。若是危害特别严重的脱发，最好采纳医生建议选择适合自己的专业洗发水。