女性脱发厉害，不只是气质受损，更是健康威胁

女性一旦遇上掉头发的问题，一定会感到十分困扰和苦恼。脱发不仅仅严重影响女性美观形象，且容易变成女性深受痛苦的心理负担，羞耻感、抑郁症状等等都会不时袭来。更重要的是，脱发的后果也不容小觑，往往会暗示着身体健康的不稳定。那么到底是什么原因导致女性脱发呢？

一、饮食不当引起的脱发

饮食偏爱或者不良的饮食习惯经常会成为女性脱发的原因之一。过多的经过处理而成的垃圾食物，如糖果、巧克力、薯片、零食、油炸食品、可乐等，这些食物含有的油脂、糖分对头发能量处置的不正常妨碍很大；还有过咸、过油、过冷的食物，也会使得头皮的毛细血管很难正常运转，从而阻碍头皮的肤色健康和营养物质的输送。

二、激素失调带来的脱发问题

激素失调也是很多女性掉发的原因。女性受一年四季的气候和季节变化影响较大，和寒暑交替之际，女性的内分泌、荷尔蒙都会发生相应的变化。这个时期内，绝大部分女性都会遇上体毛、头发逐渐变少的问题。

三、压力过大引起的脱发

随着社会的发展和科学技术的飞跃，女性伙伴的生活压力和竞争压力越来越大。如今，大多数职场女性忙于繁琐的工作，极易因为不断的负荷压力和紧迫感都会导致身体出现抑郁症状，这种压力不仅会导致身体的激素失调，还会导致头皮脱发的情况。

四、对头发的不当护理引起的脱发

女性普遍有个误区，认为经常洗头会把头发洗丢。其实，不洗发就会引起头皮发痒，尘垢，困扰中还会滋生致病菌并引起各种皮肤病, 任其久而久之，会引发女性掉发的问题。

五、缺乏维生素、营养素等引起的脱发

缺乏营养成分的供应也会引发女性脱发的问题。爱美的女性常追求先进的美容技巧，但常常忽略了平时应该供给的基础营养成分。当头发的维生素，必须的营养素，如铁、锌和镁等相关的营养成分供应不足时，头发会变得干枯无光并逐渐掉落。

问：应该如何防止女性脱发？

答：

1.饮食要合理，保持健康的生活方式；

2. 还是赶快地址激素失调问题，维持良好的精神状态，减轻压力；

3. 护发用品不要过于刺激头皮，经常清洗头发并按摩头皮；

4. 饮食对于女性头发的健康来说至关重要，要养成多食新鲜水果和蔬菜的好习惯，

5. 低脂饮食能进行补充维生素及必需营养元素，有助于使头发重质轻柔，增强防止脱发的作用。