男人脱发严重怎么办？解析脱发原因及养发小妙招

伴随着年龄的增长，许多男性朋友都会发现自己的头发开始变少，出现脱发的情况。而对于很多人来说，脱发是一件非常烦恼和令人苦恼的事情，不仅会影响形象，还有可能引发心理压力和自卑情绪。那么，到底男人脱发严重是什么原因呢？

一、遗传因素

首先，遗传因素是导致男性脱发的主要原因之一。许多人都会发现，在家族中脱发问题比较普遍，这与遗传有关。一般来说，如果你的父亲、祖父或其他亲戚存在早期脱发的情况，那么你很可能也会有这个问题。这种脱发类型的症状称为“男性型脱发”，又称为“雄性型脱发”，是一种与性别激素水平相关的遗传性疾病。

二、荷尔蒙变化

除了遗传因素外，男性脱发的原因还包括机体内荷尔蒙水平的改变。例如，男性身体中的睾酮水平异常增高时，会加速毛囊萎缩，加快脱发进程。此外，内分泌紊乱和代谢疾病也可能导致脱发。

三、环境和生活习惯

不良的生活习惯和环境因素也是导致男性脱发的原因之一。例如，过度使用染发和烫发剂，造成头皮屏障功能受损，从而加剧脱发；过度压力、熬夜和不良的饮食习惯也可能对头发健康产生负面影响。

四、药物和化疗

一些药物和化疗药物也可能导致男性脱发。例如，长期服用某些药物，如萎缩性红斑病、精神疾病、肿瘤等疾病所用的药物，会对头发健康产生负面影响，引起脱落。

那么，对于男性朋友来说，该如何有效预防和治疗脱发呢？下面，我们介绍一些养发小妙招。

一、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是预防和治疗男性脱发的关键。要保证充足的睡眠、良好的饮食习惯和加强身体锻炼。

二、选择适宜的护发产品

选用适宜的护发产品对改善头发健康很有帮助。例如，选用含有维生素E、氨基酸等成分的护发产品，可以保持头皮和头发的健康。

三、改变发型

梳头的方向可以避免拉扯头发。例如，改变过紧的发髻或喜欢用强力定型/支撑品来打造发型，改变发型的方式可以减少头发的损伤。

常见问答

一、男性脱发如何判断？

通常情况下，早期脱发可通过以下两种方式进行判断：

1.抓住头发，轻轻地向对立方向拉伸，出现20条或多余的发丝松动，则可判断出早期脱发。

2.观察脱发部位是否有明显的白光现象，如有则表明头发已经开始稀疏，须进行及时治疗。

二、假发是治疗脱发的最佳选择吗？

假发只是一种暂时的解决办法，并不能真正解决脱发问题。对于极严重的脱发病例，可以考虑植发手术等治疗方法，但需注意手术后的护理。

三、使用染发剂和烫发剂会加速脱发吗？

染发剂和烫发剂都含有化学物质，对头发材质和头皮有一定的损伤作用。如果过度使用这些产品，或者使用质量不好的化学产品，会加速头发脱落。建议使用天然和有机成分的护发产品。