拯救脱发，增发如神！：医生告诉你如何控制脱发增发

脱发是众多患者头疼的问题，越来越多的人因为脱发问题而感到烦恼，而就医成为大多数人采取的方法，那么作为医生，我们如何控制脱发，增发更快呢？以下是让你脱离脱发烦恼的方法。

脱发严重怎么办？

脱发的出现和发展是一个逐渐的过程，因此要想及早发现和控制，首先要从日常养护做起。控制脱发带来的第一步，就是消费者认真分析自己的日常生活和饮食习惯，是否合理平衡，是否含有足够的维生素营养成分，多吃新鲜蔬菜、水果，红糖和核桃对于人体的补元气和补肝肾都非常有好处。

另外，在生活中还是要尽量减少化学对头发的损害：如尽量避免过度的染色，要使用天然染发剂，常用头环、夹子捆扎头发，对发根的阻力过大，轻微脱发的人很容易造成大面积脱发。而慢性劳累，压力大，损害到肝脏、肾脏，也会导致脱发。

如果以上办法实施后脱发状况依然严重，建议到专业医院做检查，从医生建议的方案中找到针对自己的治疗方法。

如何控制脱发?

控制脱发需要对自己的头发了解更多。首先要认识头发的生长周期，头发依次由生长期、停滞期和脱落期，生命长短通常为2-7年，这期间头发的长度一直在增加，直至达到一个最长的长度，然后进入停滞期。所以，只有让正常的头发生长到它的最长期和替换周期，才能抵消脱发，最终达到控制脱发的效果。

同时重新审视你的洗发习惯，过度清洁头发会造成头皮剥落，头发的脱落，宜选择洗发水时选择天然的洗发水营养成分，而非有刺激性强的洗发水产品。此外，一些进展中的植物精华素很有效，可以促进头皮血液循环，起到滋养营养的作用。

增发快一点

人在遇到脱发问题后，往往想尽快找到增发的方法，但是快速增发并不可行，因为头发的增长周期是有限的，每天头发只能增长几毫米，所以最好是采取自然增发的方法，如：生姜汁液、茶树精油、洋葱、芝麻等食材含有营养成分，具有刺激毛囊，增加血液循环，促进头发生长的作用。

一些专业的脱发护理品，如育发精油、育发水等，内含可以刺激头发毛囊增长的有效成分，对于增发效果还是很明显的，但我也要提醒大家，这类产品对于不同人群的作用不同，必要时要咨询专业的医生意见。

常见问答

Q：掉发是怎么引起的？

A：掉发的原因大致分为遗传、压力、药物和疾病等几类，具体情况还需结合患者实际情况做出判定。

Q：有哪些控制脱发的食物？

A：富含蛋白质，维生素B群、锌、铁、铜等营养素丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、黄豆、核桃、芝麻等。

Q：头发营养液好不好用？

A：头发营养液因品牌不同，产品成分效果也有所不同，应当针对不同的头皮、发质、脱发问题，选择合适的增发产品。

Q：育发精油能不能控制脱发？

A：育发精油的主要功效是促进毛孔血液循环，使毛发细胞活力得到提升，从而起到预防脱发和促进发根生长的作用。

文章由AI技术辅助生成，仅供参考。