头发越来越少，我该怎么办？女性雄性脱发和脂溢性脱发区别

随着年龄的增长，我发现头发越来越少，发际线不断后移，这让我非常的焦虑和担心。在经过一些调查和咨询后，我了解到头发掉落的原因有很多种，其中女性雄性脱发和脂溢性脱发是两种最常见的原因。

女性雄性脱发对于女性来说是一种常见的脱发现象。这种脱发会由于雄性激素的增多而引起。具体来说，女性的雄性激素会对于头发的毛囊造成损害，导致头发掉落。同时，女性雄性脱发还会引发头发稀疏，头发变得细软。

而脂溢性脱发则是一种与油脂分泌过度有关的脱发现象。这种脱发会让头皮过度出油，导致头发因为油脂过多而变得黏糊，因此难以稳固在头皮上。因此，脂溢性脱发也会引起头发的掉落。

对于我自己而言，我在诊断自己的脱发问题之后，发现我其实是属于脂溢性脱发。我的头发很油腻，而且根部容易出现白色的脂肪粒，经常会有头发掉落的情况。因此，我开始尝试使用一些清洁和去油的护发产品，以及掉发的产品来扶持我的头发。

此外，为了促进头发生长，我还开始注重自己的饮食和生活习惯。我增加了蛋白质的摄入，同时也适当多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，还有多喝水，多锻炼身体。

虽然这些措施并不能够完全解决我的脱发问题，但是它们帮助我减缓了头发脱落的速度，同时也让我的头发看起来更加健康和有光泽。

常见问答

1.女性雄性脱发是不是只有年龄大的女性才会出现？

不一定。虽然女性雄性脱发一般发生在年龄较大的女性身上，但是也有不少年轻女性会出现这种情况。这主要与遗传、或者荷尔蒙原因有关。

2.脂溢性脱发是不是只要控制油脂分泌就可以解决？

不完全是。过度清洁和去油也会让头皮太过干燥，反而加重脱发的情况。因此，需要找到适合自己头皮的清洁方式和护理方法。

3.掉发的产品真的有效吗？

掉发产品选择需要慎重。正确的掉发产品可以帮助修护毛囊，促进头发生长。但是选择不合适的产品或者过度使用会导致头皮炎症，进而加重头发掉落的程度。