头发一天能长多少根头发，好会掉头发怎么办
头发一天能长多少根头发
据专家研究，头发是在毛乳头内分泌的，人类每天有四个起伏的分泌顶峰，分别在凌晨1-2点、上午9-11点、下午3-5点、夜晚9-11点，每个顶峰分泌的时间大约为1-2小时，这些时间的分泌量都要比其他时间多。因此，一天能够长多少根头发是会受到这个分泌规律的影响的。
一天能长多少根头发，不同人有不同的情况，但在“头发生长平均速度”的范畴内，平均每个人每天能长出50-100根头发是正常的。本着这个大致范畴，我们就可以大致算出，一年下来的头发增长量是多少。
以头发生长平均速度为每天0.3-0.5毫米为计算主体的话，一天能够增长出的头发根数是50-100根左右，一年的话就是增长18250-36500根的头发。当然，这个数字可能只是参考，头发生长的速度与身体的状态、饮食情况、洗发频次等等因素都有可能影响到。
事实上，头发生长的速度会因人而异。一般来说，年轻人的头发生长速度比较快，中年以后逐渐缓慢，老年人则生长更加缓慢。此外，锌离子、亚铁离子、铜离子、钼离子等元素以及如碘、钙、铁等元素，也与头发的生长息息相关，缺少这些元素必定会影响头发的生长速度。
还有一个关键的因素就是，洗发。洗的次数多了，洗发水的PH值或是成分不合适，最终头皮和毛发受到了损害，这都会影响头发的生长速度。因此，如果想要头发生长正常，就需要定期按摩头皮，搭配一些保湿的洗发产品，才能让毛发及头皮得到良好的滋养，头发才能够更加健康快速地生长。须要注意的是，切勿随意对头发进行过度蓬松、过度拉伸等造型，否则也容易影响头发的生长健康。
综上所述，一天能够长多少根头发，要具体情况具体分析。想保持健康的头发生长状态，除了要改善生活习惯、补充必要元素外，还应积极寻求中医内分泌科医师和美发护理相关行家的帮助。希望每位朋友都能拥有茂密、健康的头发，让美丽从头发开始。
好会掉头发怎么办
一、营养均衡
营养不良是造成掉发的主要原因，因此我们必须保持饮食的均衡。多吃些含有维生素和食物纤维的食物如大豆，燕麦、菠菜和胡萝卜等。加强对蛋白质和铁质的摄入，可以防止头发的掉落。
二、适度洗头
洗头发的频率与掉发也有关系。洗头过多或过少都会对头发造成损害。建议每周洗头2-3次，而且使用温和的洗发水，不要用太热的水冲洗头发，否则会对头发的健康造成危害。
三、避免拉扯
很多女性在化妆或发型上喜欢扎马尾或辫子，但是这样的发型会对头发造成拉扯，加剧头发掉落。所以，建议白天时尽量不要扎紧头发，夜间可以将头发自然松散睡觉。
四、保持头皮清洁
头皮的清洁程度也会对头发的健康产生影响。头皮如果过于油腻或积累了太多的油脂，会使得头发容易掉落。定期进行头皮清洁，可以防止头皮过油，减少头发掉落的问题。
五、适量按摩头部
适当按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供给。每天适量按摩头部，可以帮助头发生长和减少掉发的情况，而且还可以舒缓压力，增强精神状态。
通过以上几个方面的调整，可以有效地减少掉发的问题和提高头发的健康状态。但是如果头发掉落的程度比较严重，需要及时的看医生，了解治疗方案和药物治疗，避免延误病情。希望大家能够重视头发健康，保护好自己的秀发。
