头发变白还能变黑，大量的掉头发啥原因

头发变白还能变黑

我们都知道，头发变白是人类普遍存在的现象。一般来说，头发的颜色与髓内的色素有关，当髓内的色素减少时，头发就会变白。但是，在一些特殊情况下，头发也有可能变回黑色。那么，脱发率较高的中年人，如何让头发早日变回黑色呢？

头发变白有哪些原因？

头发变白的原因可能有很多，包括遗传、年龄、卫生习惯等等。但是，最根本的原因还是髓内的色素减少。这种现象一般从30岁左右开始增多，50岁以上的人大多数头发会变为白色或灰白色。

如何预防头发变白？

预防头发变白，关键还是要保持健康的生活方式。首先，要保持情绪稳定，避免过度紧张和疲劳。其次，要注意饮食，避免过度饮酒、吃辛辣刺激食品等。还要保持头皮干净，避免感染。

头发变回黑色的方法

如果你已经失去了大量的头发，并且头发变为灰白数年，你可能需要采取一些措施来帮助自己重新获得黑色的头发。以下是一些可能有用的方法。

食用黑色食品

豆类、黑色木耳、葡萄皮、黑色葡萄干等含有较多黑色素的食品，对预防和治疗白发均有一定的作用。尤其是黑芝麻，可以补肝肾，滋阴补血，恢复黑发。

按摩头皮

头部血管丰富，血液循环不良，可以加速头发脱落、白发增多。经常按摩头皮可帮助增加头皮血流量，统一头部弥散热能，增加皮脂分泌，使头发逐渐恢复健康。

使用黑色素染发剂

使用黑色素染发剂可深入渗透头发中，形成黑色素保护层，使头发得到保护，增加头发黑色素含量，减缓头发脱落。

使用植物黑色素发膜

植物黑色素涂抹于头发上，可以形成一种保护层，护发、养发，同时恢复头发黑色素，使其逐渐变黑。

总结

头发变白虽然是一种常见的现象，但如果采取常规预防措施，可以减缓头发的变白速度，甚至让头发恢复健康。同时，采取以上方法，可以加速头发变为黑色，重获青春活力。

大量的掉头发啥原因

很多人都有掉头发的问题，掉头发的原因也有很多种。

首先，饮食方面可能是导致掉头发的主要原因之一。如果你的饮食习惯不规律，缺乏维生素和矿物质，就会导致身体内部出现失衡，从而引起头发脱落。因此，平时应该注重饮食健康，保证多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等富含必要营养素的食物。

其次，过度焦虑和压力也会造成头发秃落。关注外界的眼光，经常担心别人的看法，甚至产生无助感、悲观情绪，往往会导致身体出现一定程度的生理和心理压力，进而引发头发掉落。因此，应该适当调节自己的情绪，保持乐观心态，并尽量减少压力和焦虑感。

此外，紧张的生活和工作中，容易造成缺乏睡眠不足，容易导致头发掉落。长时间的减肥和过度的运动也会影响身体的内部功能，进而导致脱发。所以，为了防止头发掉落，应该有一个健康的生活方式，保持充足的睡眠和适量的运动。

最后，头发的护理也是掉头发的原因之一。如果经常用热水洗头、吹干头发、进行烫发等，都会对头发的健康造成一定程度的影响，导致头发掉落。因此，平时应该注意头发的护理，使用一些安全并且具有保湿和滋润功效的洗发水和护发素。

总之，头发的掉落原因可能是多方面的，日常可以在饮食方面、压力管理、生活方式改善和头发护理方面保持健康。如果掉发严重，则应尽早咨询专业医生，并及时采取相应的治疗措施，帮助头发恢复健康及生长。