怎么能让头发变得蓬松，怎么养发让头发多起来

怎么能让头发变得蓬松

想要拥有一头蓬松的发型，看似简单，却需要做好多个方面的护理工作。下面，我将为大家提供一些实用的技巧，来帮助你们达到蓬松的效果。

1.洗发水的选择

选择一款具有柔软、清爽的洗发水，这样可以保证头发的清洁程度，也有助于发根变得更加膨胀。建议选择泡沫较少的产品，避免残留在头发中。

2.适度的洗发次数

保持适度的洗发次数，避免频繁的洗发。每周洗发2-3次即可，这样可以保持头发自然的油脂分泌，帮助头发更好的维持蓬松的状态。

3.吹干头发

用毛巾先轻轻的擦干头发，不要擦太久。建议选择中小功率的吹风机，并用大致的方向对准头发，避免将头发吹平。先按摩发根，再吹干发梢，这样可以确保头发的质地更蓬松。

4.使用卷发器

如果你的头发比较细，建议使用卷发器或者风筒帮助头发增加层次感。使用卷发器前要确保头发干燥，卷发器加热时要保持一定的间隔距离，避免烫伤头皮。卷发完成后可以用小钢筒来轻轻的刮梳头发，帮助蓬发更加明显。

5.采用正确的护发方式

使用适当的发膜、护发素等产品，可以滋养头发，帮助头发变得更加健康。建议在洗发的时候使用护发素，涂在发中的发梢，顺着头发的顺序梳理，避免因为糟糕的梳理方式导致头发稀松。

总之，想要头发变得蓬松，护发紧张工作必不可少。从正确的洗发方式到使用正确的护发产品，最终目的都是帮助头发更显蓬松。换言之，不要忽视细节，做好每一步护发工作，才能拥有蓬松的秀发。

怎么养发让头发多起来

一、合理的头发洗护

头发的养护从洗发开始。一般来说，每周洗发两到三次是比较适宜的，太频繁会让头发失去天然油脂，造成头皮屑和干燥。洗发时要选择温和的洗发液，注意不要过度清洗头皮。洗完后，用毛巾轻轻擦干头发，不要猛力擦拭，以免破坏发质。

二、正确的梳头方式

梳头是头发养护中重要的一步。选择合适的梳子也很重要，最好选择宽齿梳和天然木制梳，不要使用尖齿梳和金属梳。梳头的顺序应该是从发梢开始，逐渐向上梳理，这样可以避免头发被拉扯。

三、热造型的控制

过多的使用电吹风、直发夹等热造型工具会对头发造成伤害。因此，在日常生活中还是尽量少使用这些工具。如果真的需要，可以选择在吹风前先使用一些防护头发的护发喷雾，同时将热风调至温和的状态进行吹风。

四、足够的睡眠

头发的生长和养护与身体的健康和血液循环密切相关。身体疲惫和缺乏睡眠会导致血液循环的不良，进而影响头皮和头发的健康。因此，每天保持8小时以上的充足睡眠是必不可少的。

五、选择适合的食物

头发营养的摄入与食物的种类有很大关系。食物中含有丰富的维生素和微量元素对头发养护至关重要。比如，富含维生素B的食物，如糙米、豆类、牛奶等，可以促进头发的生长和保护；富含锌元素的食物，如海鲜、坚果等，可以防止头发松散、脱落等问题。

六、用药物加强养护

当头发出现比较严重的问题时，可以考虑使用专业的药物进行治疗。市面上有很多头发养护产品，如生发精油、滋养发膜等，可以选择性地进行使用。同时，在使用药物前一定要仔细阅读说明书，避免出现过敏和不良反应等问题。

综上所述，如何养护头发，在日常生活中采取科学合理的方法很关键。通过正确的洗护、梳理方式，以及对热造型、睡眠和食物的控制，都有助于头发变得更加浓密、健康。当头发出现较严重的问题时，可以选择使用专业的药物进行养护。让我们从现在开始，有意识地养护自己的头发吧！