男生斑秃严重，吃什么维生素好？

男性斑秃是常见的一种头发问题，不慎沾染上之后对于男性而言是非常痛苦的，因为这种情况不止影响头发的美观度，还会对男性的心理造成很大的影响。那么，男生斑秃严重，应该吃哪些维生素呢？

一、维生素B7

维生素B7也被称为生物素，对于男性斑秃有非常明显的疗效。生物素可以帮助人体合成蛋白质，使得头发得到更好的滋养。如果男生斑秃严重，可以多吃一些含有生物素的食物，如鸡蛋、燕麦、香蕉和坚果类，有助于改善头发问题。

二、维生素A

维生素A在男性护发方面的作用也是不可忽视的，因为它可以提高头皮的营养水平，有助于少掉头发。例如，通过食用绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜和红莓等水果，可以摄取足够的维生素A，从而达到保持头发健康的效果。

三、维生素D

维生素D可以增强人体对钙的吸收，对于头发的生长也有非常积极的作用。一般来说，不少男性斑秃是由于体内缺乏维生素D而引起的，因此补充维生素D有助于改善头发问题。可以通过坚果和鱼肉等食物中摄入维生素D。

四、维生素B12

维生素B12是男性头发健康所需要的另外一种维生素，也可以促进头发的生长和修复过程。关于如何摄入维生素B12，可以通过豆类、鸡、鱼、蛋、红肉等食物中摄取，有助于头发的健康生长。

五、维生素E

维生素E对于头发健康与生长的作用也是不可忽视的。它可以强化头皮中的毛细血管，提高头皮养分的吸收率，从而有助于缓解男性斑秃引起的头发问题。可以通过摄取葵花籽、豆类和坚果等食物来补充维生素E。

常见问答：

1、男性斑秃可以通过哪些方法进行治疗呢？

男性斑秃可以通过进行头发移植手术或进行药物治疗的方式来治疗。药物治疗包括口服药物和外用药物。

2、头发移植手术是一种怎样的方式？

头发移植手术是一种手术治疗方式，通过从后颈部取出的头发移植到头顶部，达到改善头发稀疏的效果。

3、男性斑秃可以通过头发护理来预防吗？

可以通过对头发进行科学的头发护理来预防男性斑秃的出现。例如，保持头发清洁、避免用过多的电器如电吹风对头发造成损害、避免过度的染烫等。

4、男性斑秃的主要原因是什么？

男性斑秃的主要原因是由于遗传、荷尔蒙失衡和毛囊感染等因素引起的，因此需要进行多方面的治疗。