怎样缓解脂溢性脱发

在日常生活中，一些人只要一两天不洗头，头发就非常的油，这类人更加容易患脂溢性脱发。导致脂溢性脱发主要原因是头发大量出油，经常需要洗头发，从而导致脱发，会严重影响到患者的外貌形象。那么怎样可以缓解脂溢性脱发现象呢？

1、精神调节

患者经常处于焦虑不安、烦躁、紧张等不良情绪下，很容易加快掉发速度。因此，在日常生活中一定要调节好自己的不良情绪，保持愉快的心情，适当舒缓压力，避免精神压力过大。

2、体育锻炼

大部分患者都是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的，通过适当的运动来加快头部血液循环，从而有效促进头发的生长。每天坚持适当的锻炼，适量适度即可，避免操之过急。

3、科学护发

日常生活中，患者应该科学护发，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可以使用硫磺皂。梳头的梳子尽量选用牛角材质或桃木材质的梳子，可以防止静电，有效缓解脱发的症状。

通过上面的方法可以有效的缓解脂溢性脱发患者的症状，广州植发专家提醒：通过自身饮食作息的调理后，还是无法缓解脱发的状况，就应该及时到医院就医。