生姜洋葱擦头皮，对头发帮助有多大？

前几天看到一个综艺节目，影视名人徐峥先生在节目中吐槽了自己的治脱之路，他讲到“头上的状况日益严重，农村都没办法包围城市了，中间的头发变成了一个孤岛。每次我在宿舍里，要开始往头顶用药了，生姜的味道和生发水的味道，就会弥漫在楼道里，大家都会开始拍着脸盆喊，徐峥开始治头发了”

令人捧腹大笑的同时又倍感辛酸，我相信每一位脱发者都曾遇到过这样那样关于头发的尴尬，这样是脱发最令人恼火的地方，不影响健康、不属于疾病，但偏偏会引来周围人的侧目，并且这些侧目中往往还会带有各种“色彩”：是肾虚吗？是身体不好吗？是聪明绝顶吗？令人不堪其扰。

为了摆脱这类看法，在我接诊过的发友群体中，有很多人都曾尝试过奇奇怪怪的治脱方式，生姜、洋葱、侧柏叶等等，这类方式到底真实效果如何？我带大家一起剖析一下？？

1/怎么判断一种治脱方式有没有效果？

治脱发想要有效，不外乎两种药理作用，一是直接促进毛囊的健康，二是促进身体的健康间接达到促进毛囊健康的效果，如果产品说明只是一味跟我们说有人参、何首乌等名贵药材的提取物，能达到控油、防脱、生发、密发的效果，那就证明它们是噱头大于效果的。关键很多这类产品很多还是外用的（因为他们不敢给人随意内服），除了米诺地尔成分，我几乎没见到过任何外用剂能实现生发治脱的效果。

2/补肾能不能生发？

从网上看这些这些生发产品，大都没离开一个范畴——补肾，不论是号称含有何首乌还是地黄、枸杞子，在介绍这些成分的时候都会补肾养肝，进而达到治脱的效果，从中医上来讲，这些药物如果配伍和剂量掌握好，对身体确实有一定的补益效果，但是，如果掌握不好这些标准，那可就是损毁健康的利器了，这点发友们一定要牢记。

“肾主骨、其华在发”是一个流传了近五千年的中医说法，所以目前很多人在遇到脱发者的第一印象，都是“肾虚”，其实很多发友也有了解，事实并非如此，如今，有近90%的脱发人群都是雄脱所致，和肾虚关系不大，不建议脱发后盲目采取补肾的偏方。

3/作为医生推荐哪些治脱“偏方”？

第一类——能吃的

？膳食补充剂

维生素b、鱼肝油等能健康地为身体补充维生素、微量元素的补充剂都能称作膳食补充剂，常作为营养不良性脱发的主要调节方式之一，对发质、头皮油腻难除等状况有不错的缓解作用，对早期雄性脱发的辅助作用也很突出，但不能作为单一治疗方式。

？养发粥

养发粥的主要食材多为杂粮类，如黑豆、黑米、黄豆、山药等，这些食材相对于平时常吃的食物，除去了高糖、高盐、高脂肪的特征，为身体补充了较充足的维生素和矿物质，以豆类来说，含有较为丰富的异黄酮，一定程度上能缓解DHT（双氢睾酮）对雄脱毛囊的伤害，总体来说，养发粥是从调节身体健康和代谢状态入手，达到维护毛囊健康的目的，也是一个优秀的辅助生发方式。

？雄脱人群建议锯棕榈提取物

锯棕榈提取物在几年前，尚未在我国流行，不过近两年，有很多男性发友开始接触到这个偏方，锯棕榈是一种产自美洲的植物，其果实曾被当地土著拿来治疗前列腺，对雄脱的治疗效果在一定程度上和非那雄胺有些类似，不过，锯棕榈提取物因效果未得到广泛验证，且没有经过严密的药理实验，不建议长期使用，且女性禁用。

第二类——外用的

？侧柏叶、桑叶洗发

在《本草纲目》中，侧柏叶有“止血凉血、乌须发”的效果，雄脱在古代被认为是气血瘀滞导致的，因此寄希望于侧柏叶能理气化瘀进而生发，如今，医学家们也发现侧柏叶中含有特殊的烯类和酮类，对多种皮肤表面寄生的微生物有杀灭效果，用来洗发确实对头皮健康有一定效果，但对于雄脱的治疗，效果差异很明显。

？生姜、洋葱擦头皮

这两种方式使用很广泛，也确实有一定科学根据，生姜的姜辣素对毛细血管的血流活动有促进效果，洋葱中的前列腺素a也能扩张血管，槲皮素也可以在一定程度上保护毛囊细胞不被氧化，但是这两种方式对雄脱的改善都没有持久的帮助，一般多用于斑秃。

从我推荐的这些方式中，发友们应该能看出偏方对脱发治疗的效果到底如何，我们可以选择安全、健康的“野路子”作为辅助，但不可以作为主要治脱方式，因为它们的治脱效果未经过科学验证统计，且因人而异。不明确自己脱发状况就选择购买药物或保健品，不但浪费时间，而且会有隐患。

其实发友们选择这些方式的原因我理解，一是省事，二是省钱，可是这两个目的虽然达到了，但我们的根本目的——治好脱发却遥遥无期，这无异于南辕北辙。

大家如果在治脱有效的方式等方面还有疑问，也可以长按下方二维码添加我个人微信具体咨询。