洗头时候掉很多头发是什么原因？解析掉发难题！
洗头掉发是很多人都会面临的问题，每次洗头时，头发掉下来的量令人困扰。虽然每个人掉发的情况有所不同，但总的来说，掉发主要有两种原因，一种是自然脱落，另一种则是由于外在因素而导致。那么，究竟是什么原因导致掉发呢？接下来，我们将一一解析，帮助大家解决掉发的问题。
自然脱落
1.生理原因
掉发是人体正常的生理现象，平均每个人的头发每天都会脱落50-100根。换季时脱发比较明显，这是因为人体自然周期的变化与新老发的交替所致。
2.年龄原因
随着年龄的增长，人体对头发的生产和修复能力会逐渐下降，导致头发变得容易脱落。
3.营养不良
身体的营养状况与头发的生长和健康密切相关。如果缺乏必要的营养物质，比如铁、锌、维生素B、维生素C等，就会影响头发的生长和健康，导致头发脱落。
外在因素
1.化学因素
过度染烫、频繁使用吹风机或卷发棒，会让头发暴露在高温或化学用品中，造成头发质量变劣，导致掉发。
2.疾病因素
一些慢性疾病，比如淋巴瘤、贫血等，会导致头发脱落。
3.出现炎症和感染
头皮炎症和感染会导致头发脱落，如果你发现自己的头发掉落异常，记得检查一下头皮是否出现过问题。
4.药物因素
某些药物，比如放疗或化疗时使用的药物，可以导致头发脱落。
如何预防掉发
1.注意饮食
多吃富含维生素和微量元素的食物，比如海带、菠菜、苹果、木瓜、芝麻等，有助于改善身体状况，从而减少掉发。
2.保持头发卫生
保持头发的清洁和干燥，避免头发受潮，清理掉秃发物和头皮屑，有利于促进头发的健康，减少掉发。
3.适当按摩头部
每天可以适度按摩头部，刺激头皮血液循环，改善头皮状况，促进头发生长。
结语
以上就是关于“洗头时候掉很多头发是什么原因”的详细介绍，每个人的头发情况不同，掉发的原因也有所不同，所以需要根据自己的情况做出相应的调整。如果掉发情况比较严重，可以选择去医院咨询专业的医生，进行治疗，确保头发的健康。
