70岁老人掉头发厉害，如何应对？

年龄的增长不仅会让人的身体机能变差，也会导致头发越来越稀疏和掉发的现象。尤其是70岁以上的老年人，头发掉落的情况十分严重。那么，为什么老年人头发掉得这么多呢？有什么好的方法来避免这种现象的发生呢？本文将告诉你如何应对70岁老人掉头发厉害的问题。

首先，我们来了解一下老年人头发掉落的原因。一般来说，老年人的头发掉落的主要原因是与年龄有关的。随着年龄的增长，人体内的荷尔蒙水平无论是男性还是女性都会发生变化，对于头发的生长也会发生影响。由于男性激素的增加，女性激素会相应减少，这会导致头发逐渐变细和稀疏。

其次，老年人经常出现习惯性头皮瘙痒或头皮疼痛，也是头发掉落的原因之一。因为老年人的头皮皮肤也不可避免地出现了一些问题，譬如头皮屑增多等等，如果没有及时的维护和保养，这些问题就会形成头皮瘙痒和头皮疼痛，这也会促使头发掉落。

那么，我们该如何保持头发的健康呢？首先，找出并解决老年人头皮屑增多的问题。为了防止头皮屑的增多影响到头发健康，需要特别关注头皮的清洁和保湿。老年人应该选择适合自己年龄和头皮特点的洗发水，应当使用天然的配方，免受化学成分的侵蚀。并且洗头的习惯也十分关键，要尽量避免使用过于热水清洁，可以选择温水或凉水清洗头发，一般1-2天清洗一次，以免损伤头发。

其次，合理饮食对头发的生长和养护起到了至关重要的作用。老年人应该维持均衡的膳食结构，增加蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的摄入，可以多食用牛奶、鸡蛋、海鲜等富含蛋白质和锌的食品，帮助头发的再生和健康。

另外，定期到美发店或理发店修剪和保养头发也是维护头发的一种方法。老年人需要选择一些专业的美容服务，保证从头到脚的健康和各种美容问题得到维护。可以选择针对掉发问题的洗发水和护发素、焗油等专业的好产品，帮助头发强壮自身的抗性，从而降低头发的脆弱性。

总之，老年人头发出现掉落的问题是普遍现象，但是仍然有很多方法可以帮助老年人缓解这种现象并维护头发的健康。老年人一定要注意头发的护理和保养，这样才能拥有强且美丽的头发。