夏天头发为什么出油出汗特别油腻大大影响形象！

进入炎热的夏天，人体新陈代谢加快、荷尔蒙分泌加速、头发出油简直是场灾难！最近就有很多发友和老张反映头发出汗出油特别烦恼，身体闷热黏黏的，脸上出油腻腻的，前一天刚洗的头发第二天就油腻起来，大大影响形象！

首先弄清楚头发为什么出油

油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中脸部分布数量为42-78每平方厘米；额头为52-79每平方厘米；头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。

在12小时内，额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米，头皮却高达288UG每平方厘米，所以头皮油腻要比其他部位明显！

头发控油四部曲

①控油第一步：饮食清淡

当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。我们可以多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6，还可以抑制油脂分泌。

②控油第二步：良好的生活习惯

一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外，如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必须引起重视。

③控油第三步：正确清洗头发

首先纠正大家一个错误的观念，洗头是让头发不油的一个重要环节，但并不是洗头次数越多，头发油腻就越少。油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮会自行调节，立即分泌油脂补充以进行自我保护。此外，洗头时我们头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分会流失，所以就造成了洗头越多越干燥。当然各位发友可以根据自身的情况，合理确定洗头频率，头油过多的发友一天洗一次也是可以的，但不要一天之内洗的过于频繁。最终我们要做的是清洗头而不是勤洗头！

④控油第三步：给头发做养护

一头健康茂密的秀发与平时的养护是分不开的，我们在平时的日常生活中会通过给皮肤做防晒、补水等等一系列措施来保证皮肤的细腻润白，那同样头发也需要我们进行保养呵护。碧莲盛康养、水氧光疗等养护方式可以起到平衡皮脂腺油脂分泌、清洁头皮等多重作用。

？碧莲盛—康养

纯天然中药成分深层清洁头皮，平衡皮脂腺油脂分泌，通过中药熏蒸打开头皮毛孔，舒缓头部神经，改善头皮血液循环，达到舒缓身心、稳健发根的作用，同时提高头部肌肤氧含量，唤醒沉睡毛囊细胞，增强头皮活力，醒肤成分可有效促进氧气和血红蛋白结合，将营养快速送达毛囊细胞，增加毛囊细胞抵抗力。可有效清除头皮自由基，延缓表皮细胞衰老。还可抚平毛躁毛鳞片，长效维持发质的健康和光洁。

？碧莲盛—光疗水氧

光疗水氧是由两部分构成。其中光疗是采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光对皮肤进行照射，选用窄谱光源所发出的是一种冷光，不产生高热，不会灼伤皮肤，它将光能转为细胞内能量，能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境促进毛囊的成活及生长。水氧可以理解为把水和纯氧的混合物，通过加压的方式直接从皮肤渗透到真皮层提高了皮肤层的含氧量，减弱雄脱；高速水分子还能起到清洁角质、毛孔的效果，水氧更适宜出油多头屑重的人群。

这些缓解头油方法你学会了吗？如果你平时生活中各方面做的都挺不错的，但是依然头皮依然出油、发痒、掉发，建议到医院看一下，防脱于未然。如果是已经出现脱发的现象，也可以及时的治疗。