程序员秃头怎么办

大家见过的很很多网络图片几乎都有程序员秃顶的样子，如何判断程序员是否资深，也可以从他的头发判断等。这一度被我们捧为笑料的事情到到底是不是有依据可寻呢？还是程序员只是被黑了呢？现在来一探究竟。

秃顶的原因

当程序员或许会加剧秃头，但是秃头脱发快的往往都是家族遗传导致的。

家族遗产也只是导致掉头发的原因之一，特别是现在很多人的因为工作压力太大，作息时间不规律，而导致荷尔蒙失调，最后的结果就是脱发变秃。看到这里，对于程序员有了解的人应该都知道这些是符合程序员的标准，熬夜、压力大、要思考，每一个命中程序员的痛点，然后再加上家族遗传的成员，这就有了当程序员会秃头的段子，当然，也可能不是段子，而是生活。

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部分程序员们在经过了长期加班和大量的脑力劳动之后，他们那本来应该是在四十多才开始秃的头，结果当了程序员之后在二十多岁就开始秃，等到了四十多岁的时候就差不多是地中海了。而正是因为这个，当程序员会秃的段子就硬生生的变成了现实，当程序员真的会秃！

程序员秃头怎么办

1。排解压力：都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身

2。保持良好作息：熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉

3。保持良好饮食习惯：只要保证正常饮食就好，蔬菜、肉类、五谷杂粮均衡。只是尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要太咸、太甜的食物

4。非那雄胺

非那雄胺是治疗男性脱发(脂溢型)脱发最有效也是最常用的内服产品，有关非那雄胺及其替代产品的价格、效果等一直有很多不同的说法，每个人都可以根据自己的情况作出判断，选择最适合自己的品牌。

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5。米诺地尔

如今米诺地尔已经成为市面上应用最为广泛的治疗脱发药物的品牌之一，对于米诺地尔的使用需要长期坚持才能产生治疗效果，价格受很多因素影响，除了米诺地尔的浓度含量这一基本的标准之外，米诺地尔的价格与生产厂家有关，品牌对它的价格影响是很大的，市面一般价格在130元左右，购买时以实际价格为准。

所以程序员秃头也是一个很严重的问题，平时一定要注意自己的生活作息，合理释放压力，可以采用药物治疗，这样头发才会慢慢长出来！

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