上千只螨虫在啃你的头皮，头油、瘙痒、脱发、异味…

头皮油腻是大多数人心里的痛，明明昨天刚洗过头，今天居然就已经油得不行了！

而且头皮油腻可能还会引发一个特大问题——头皮螨虫！

头螨是什么？

螨虫，是非常非常微小的一类动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。

头皮堆满油脂、头皮屑、分泌物，加上温暖的头皮环境，这简直就是无数螨虫的温床。

对这些可恶的螨虫来说这就是“天堂”，它们哪里也不去，只愿意呆在人类的头皮上，这里有丰富的油脂、水分和营养，足够它们世代繁衍下去。

数据显示，一个成人的头皮至少3000只头螨，它们在啃食你的头皮，并在头皮交配、产卵、排泄，头皮不仅成为了它们的温床，还成为了一个偌大的垃圾场！

头螨吃完头皮油脂后会分泌解脂酵素，会刺激头皮产生更多的油脂，形成了一个恶性循环，造成头螨越来越多，头发也越来越油。

头螨的寿命为4个月，但即便生命短暂，它却能在你的头皮上留下深深的伤害，因为它的繁殖能力特别强，仅仅15天就能繁殖下一代，而且一窝就能繁殖30-40只。

放大镜下的螨虫更令人恶心，它有着与蜘蛛、蜈蚣、蝎子相似的外形，头、胸、腹部连在一起，成年头螨有8只脚，2张嘴2只针管嘴巴上有根长刺。

▲1000倍显微镜下的螨虫

这么恐怖的生物在头皮上活动，而且还不止一两只，想想就头皮发麻

头螨不止恶心，带来的伤害也是巨大的，它们会侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊，导致毛囊萎缩，引起脱发直到谢顶。

螨虫的生命力非常旺盛，一般洗发水奈何不了它们，那些清洁的控油洗发水只能起到暂时清理作用，一两天后新油脂又会分泌出来，那些附着在头皮上的螨虫又“满血复活”了。

怎么判断是不是头螨

1、头皮油得特别快

头皮是否油腻很容易判断，健康正常的头发洗过之后，可以保持2天左右不洗头，头发依旧清爽，微风能轻轻吹起。

而头皮油腻的人是不会有这样“清爽”的待遇的，他们一般是洗完头的隔天，头发就会开始变得油腻，如果用吸油纸往发缝里这么一按，就能按出一整张的油。

2、头皮发痒得厉害

无数的螨虫在你的头皮上活动，日日夜夜在啃食你的头皮和发根，螨虫的活动带来的一个很明显的感受就是——头皮特别痒。

所以当你时常感受到头皮发痒，用了很多洗发水都没有效果的，那就很有可能是生头螨了。

3、头皮容易发炎长痘

头皮上的螨虫会啃食你的头皮，从而会破坏完好的头皮保护层，久而久之就会有发炎的症状，也有可能会长出小疙瘩。

因此，如果你的头皮有炎症，经常摸到头皮“痘痘”，还有点灼痛感，那就很有可能是头皮有螨虫了。

4、大量脱发

当头皮滋生了大量的螨虫时，螨虫生产垃圾，还要啃食你的头皮，那么就会导致头皮环境变得极差。

头发的生长跟头皮环境息息相关，一旦头皮环境不好，就会导致脱发掉发，因此一旦头皮又痒有脱发，那就很有可能长了螨虫。

如何预防和清除头螨？

在生活中，可以从以下几点做起：

1、保持室内干燥通风

湿热环境正是螨虫发育繁殖的重要条件，所以要尽可能保持室内干燥通风，避免创造湿热环境，注意室内除湿。

螨虫喜湿怕光，所以除了干燥通风，还要保持室内的明亮透光，让它们难以生存。

▲保持室内干燥通风

如果居住的地方没办法满足这些要求，还可以选择带有除螨功能的空气净化器来对室内定期进行处理。

2、定期更换枕巾、床单

下一条就是要定期更换、清洁经常接触皮肤的物件，比如枕巾、床单、被罩这些，一定要列为重点关照对象。

▲定期洗洗晒晒枕头床单

定期更换、清洁，最好用高温消毒或是在阳光下暴晒，60℃热水就足够有效杀死螨虫，并且软化螨虫的尸体便于清除掉。

很多人有在晒过被子后，拍打床单被罩的习惯，其实就是为了清理掉上面的螨虫尸体。

▲早晨起来可以抖抖被子

梳头发的梳子齿缝也要经常清洁，避免在梳头发的过程中让螨虫有可乘之机。

3、做好卫生除尘

灰尘也是螨虫容易滋生的地方，所以做好卫生除尘、减少室内灰尘对于除螨防螨有重要的意义。

首先在室内装修和布置上要尽量避免卫生死角，定期对房间进行全面清理，尽可能减少落尘。

▲定期做房间清洁

还可以用“湿式作业”法来清除灰尘，也就是配合水来搞卫生工作，比如扫地之前先洒水，擦拭家具用湿抹布等。

这种清洁方式可以更为彻底地清理灰尘，并有效防止螨虫随扬尘沾染人体、进入呼吸道等。

4、使用药用洗剂或药膏

对于头发、皮肤上螨虫引发的各类炎症问题，可以选择药用洗剂或是药膏等来杀菌除螨，比如头发可以选择一些酮康唑、煤焦油、二硫化硒等成分的洗剂等。

为了保证头发头皮的健康，生活中的各个方面都需要引起重视，及时采取措施消除可能有负面影响的因素。